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正规减肥机构：如何减轻脂肪肝？
脂肪肝是由于脂肪在肝脏内堆积过多造成的，所以想减轻脂肪肝就要避免脂肪在肝脏内过度堆积。对于酒精性脂肪肝，首先要改掉过度饮酒的习惯，若肝脏已发生病理性变化，则需遵循医生的建议，积极配合治疗。对于由肥胖导致的非酒精性脂肪肝，要从控制体重着手，一方面要避免
2017-01-06 09:46
减肥咨询专家：运动减肥成功的关键是什么？
运动减肥成功与否合适的运动强度是关键，运动强度过大或者过低都会影响到减肥效果。运动减肥的基本原理就是通过运动来增加能量消耗来达到减肥的目的。从能量代谢角度讲，如果运动强度过大糖酵解系统供能比例将随着运动强度增大而升高。糖酵解供能系统的特性决定了大强度
2017-01-06 09:37
不吃早饭就能预防肥胖吗？
有些人不吃早饭，一是没时间，最重要的是他们认为不吃早饭可以减少能量的摄入，有助于减肥。其实，这个观点完全是错误的！不吃早饭不能预防肥胖，甚至更容易肥胖。这是因为相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中，尤其是这天的晚些时候，更容易因为饥饿或心理因素
2017-01-05 14:56
巅峰减重减肥训练营【春节不打烊】
往年，巅峰减肥训练营每到春节期间都让营员放假回家过年，但仍然有不少努力的营员在春节期间"根本停不下来"！2016年是巅峰减重快速发展的一年，不管是在营减肥人数还是减肥训练营的服务水平都有了巨大的提升，牢牢巩固了自己在减肥训练营行业第一名的位置，并
2017-01-04 18:12
减肥中心：糖尿病、高血压、高血脂如何运动减肥？
老年肥胖患者往往会伴随有高血压、高血脂、高血糖、糖尿病等肥胖综合症，有针对性的合理安排运动减肥对于丰富闲暇时间、改善肥胖所带来的综合病症、保持健康的身体安度晚年有着非常积极的意义。老年人闲暇时间较充裕，每天的锻炼时间可以选择在日出之后，去室外空气新鲜
2017-01-04 10:42
减肥原理：有氧运动与无氧运动
骨骼肌舒缩活动必须消耗能量，骨骼肌舒缩活动的直接能源是ATP（三磷酸腺苷），骨骼肌细胞中ATP的储量十分有限，仅能提供数秒钟的肌肉收缩活动，持续运动时由其他供能物质的分解提供ATP再合成的能量。最快提供ATP再合成的能源物质是CP（磷酸肌酸）。ATP和CP的分解不需要氧
2017-01-04 10:26
减肥俱乐部：吃蔬菜沙拉能不能减肥？
Vegetable Salad 蔬菜沙拉美味可口，却很容易让你吃掉过多的油脂含量高的沙拉酱，掉进吃蔬菜沙拉可以减肥的陷阱中而造成肥胖。喜欢吃蔬菜沙拉的爱美女性一定要小心蔬菜沙拉的减肥陷阱。对于想要减重的人，多半知道要避开高油脂的食物，减少油脂的摄入量。其实，在生活中
2016-12-30 10:03
胖子减肥：冬天可以运动减肥吗？
环境温度是影响人体能量代谢的重要因素之一。在安静状态下，人体代谢水平在环境温度 20～30℃时最为稳定。而当环境温度低于 20℃，能量代谢开始逐渐增强，在环境温度非常低时，人体会发生战栗和肌肉紧张度增强，以维持正常体温。在冬季运动，人体不仅通过运动消耗能量，
2016-12-30 09:59
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