凤湖基地坐落于河南省黄河北岸,紧邻1800亩的凤湖生态公园,得天独厚的自然环境与现代化的配套设施,构建成独具特色的休闲生态体系。基地距离郑州核心主城区约20多分钟车程,区域内环境优美、交通便利。
基地配有大型有氧操房、有氧器械区、核心训练区等减肥运动场地。丰富的团操课程为学员提供多样的运动体验,避免枯燥单一的减肥运动方式。
基地客房皆配有独立卫浴、液晶电视、无线网和宽带等现代化设施。多款不同风格的房型设有独立阳台,临窗而立,可一览窗外自然美景。星级标准的管家式服务,为学员提供一个舒适温馨的居住环境。
合理营养的膳食搭配。在保证营养的前提下,营地的一日三餐都是采用当地新鲜食材制作的普通家常菜,结合每位学员的代谢情况,配置专属的减肥减脂营养套餐。拒绝单纯追求减肥效果的减肥餐,确保学员出营以后可以保持体重不反弹。
全新开发2h+2h+1.5h训练模式,在保证科学健康的前提下,提高燃脂效率,保证理想的减肥效果。课程主要有:动感椭圆仪、有氧慢跑、SPINNING动感单车、有氧操团体课程、综合训练、敏捷梯训练、弹力带训练、自重功能性小团体等。
减肥训练之余,学员还有机会游览凤湖八景:柳洲浮翠、花岛倩影、芳洲童趣、竹簧探幽、西湖烟雨、碧苑寻香、田园牧歌、凤台夕照。体验湖畔晨风、林间漫步、自由垂钓、野外烧烤等休闲乐趣。
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