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  • 泡泡鱼
  • 标题：求建议

  •  我1.54左右，现在差不多120斤，我想导师能给我建议怎样才能瘦下来，我想要瘦到90斤左右就好了，我主要是大腿肉跟屁股比较大，因为我的工作每天都是吃过饭后就坐着，我该注意什麽？该怎么做呢？希望导师能帮我忙

  • 2014/4/14 11:11:37
  • 管理员回复 :
    泡泡鱼，您好
    我们减重是全身都在减的，但是相对来说大腿和屁股是比较难减的。建议你在吃过饭后不要立马坐下来，你可以选择去走走，不要经常性的坐在那里。同时也建议你在晚上抽出一定的时间去进行运动，你可以选择快走，就比平时走路快一点，走的时间差不多90~120分钟。只要你能每天坚持体重会慢慢下来的。
    如果还有别的疑问，欢迎直接QQ联系或者拨打电话咨询。电话：400-880-2005 谢谢
  • 严建辉
  • 标题：训练营在其他地方有分点吗？

  • 我是云南的，因为工作原因，时间上比较紧，只有一个月左右的时间，所以想咨询一下有没有分点在云南的！另外我身高167厘米，体重100公斤，希望能减20公斤左右，最快需要多长时间？

  • 2014/4/13 20:32:07
  • 管理员回复 :
    严建辉，您好
    不好意思，目前我们只有上海有基地。我们这边是全封闭的，吃住、运动都在我们这里的。要想减到你的理想体重，估计需要2~3个周期的时间。1个周期28天，男性大概可以减掉体重的10%。2个人一个房间，2~4个人有一个教练带着训练，1个周期的费用19560元，费用里包括了吃、住、运动、测试等所有的费用。
    如果还有别的疑问，欢迎直接QQ联系或者拨打电话咨询。电话：400-880-2005 谢谢
  • 刘可
  • 标题：在训练营能控制食欲吗？

  •  您好！我是女生，22岁，身高1.66，目前体重73公斤，参加暑期训练营能减多少？我还有个严重问题就是食欲特别好，喜欢吃高热量食物比如巧克力披萨各种肉类还特别能吃，在训练营能控制我少吃这些东西吗？谢谢！

  • 2014/4/12 23:01:15
  • 管理员回复 :
    刘可，您好
    暑假夏令营分为5周和6周的，女生大概可以减掉体重的10%~12%。我们这里的饮食都是给你合理搭配的。你的这个习惯主要是生活习惯的不好，我们这边也会给你合理安排时间的。让你尽量把这些不好的生活习惯纠正过来的。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
  • 薇薇
  • 标题：分基地

  • 想在北京训练，它的电话是多少？一样的价格和训练内容吗？

  • 2014/4/11 11:11:36
  • 管理员回复 :
    薇薇，您好
    北京的点目前正在筹备中，所以现在电话还没有呢。我们都是一个公司的，所以训练的内容和价格都是一样的。你有问题可以直接拨打电话：400-880-2005咨询，或者通过QQ直接交流。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
  • 朱朱
  • 标题：稳定吗 费用多少

  • 我现在163 210斤 减到110 大概需要多少时间 稳定吗

  • 2014/4/10 21:22:42
  • 管理员回复 :
    朱朱，您好
    要想一次性减到你的理想体重估计需要6~7个周期的时间呢。如果你能把这里的正确的减重方式带回家，那你的体重还是比较稳定的。而且如果执行的比较好，自己还可以在家减重的。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
  • 胖妞
  • 标题：真心想减肥

  •  我   18岁    体重   170斤      好想瘦下去啊       如果说   进行三个月 我大概能瘦下来多少斤        费用是多少

  • 2014/4/10 16:32:50
  • 管理员回复 :
    胖妞，您好
    一个周期是28天，大概可以减掉体重的8%~9%左右。3个月的话，大概可以减掉35斤左右。如果你自己比较积极的，那减得也会更多点。
    1个周期是28天，2个人一个房间，2~4个人有一个教练带着训练。1个周期的费用是19560元，3个周期的费用是58680元，这是所有费用都包括在内了，如吃住、运动、娱乐、测试费等。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
  • 杨先生
  • 标题：费用太贵的

  • 费用太贵的也太高了吧。

  • 2014/4/9 23:43:55
  • 管理员回复 :
    杨先生，您好
    我们这边虽然价格是高，但是我们绝对是最专业的。也许我们的硬件条件没有人家的好，但是绝对的满足学员的需要。我们的技术可以说是全国最好的，目前营里还不是最高峰的时间都已经有70多名学员了。
    我们的教练都是长期接触体育或者长期接受体育训练的。每个教练只带2~4个学员训练；我们的3餐都是有专业的营养师给合理搭配；体重是由我们技术部的老师负责；日常生活是由我们教务老师负责的。我们每个岗位上都是有专业的人士负责。不像外面1个老师担任全部的岗位。
    为了学员的安全和有效的减重，我们有专业的减重专家顾问给予我们意见和参与实施减重。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
  • 陈喜欢
  • 标题：180斤减到110斤需要多久 费用多少

  •  你好，我身高167，体重180斤，减到理想目标110斤以最快时间计算需要多久，费用需要多少。谢谢。

  • 2014/4/8 23:40:31
  • 管理员回复 :
    陈喜欢，您好
    要想减到目标体重估计需要6~7个周期的时间，1个周期是28天，2个人一个房间，2~4个人有一个教练带着训练。大概可以减掉体重的8%~10%左右。1个周期的费用是19560元，7个周期的费用是136920元，这是所有费用都包括在内了，如吃住、运动、娱乐、测试费等。
    您要是觉得时间太长或者费用太贵的，建议您参加1~2个周期的时间，学会减重的方法、饮食上需要注意的事情还有就是养好良好的生活习惯。这样对于以后您的体重的控制和保持也会相对比较容易的。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
  • 王玉
  • 标题：减肥搭配

  • 您好，我叫王玉今年21岁，身高1.68，体重76公斤，我想减115—125之间，每天应该做什么运动呀？每天吃什么呀！菜怎么搭配呢？我现在真的很着急，希望您能给我一个方案谢谢

  • 2014/4/8 16:58:43
  • 管理员回复 :
    王玉，您好
    建议：1、饮料夜宵禁止，零食选择果蔬、脱脂奶、酸奶等健康食品；2、一日三餐定时定量、清淡饮食为主，食物以蒸煮炖为主，避免油炸红烧等高热量食物的过多摄入；3、养成良好的就餐习惯，要求先喝汤再吃饭、先吃素菜再吃荤菜、细嚼慢咽、每餐时间维持在20分钟左右。4、如果有时间，最好一周运动3-4次，每次90分钟，游泳、快走、球类运动均可，增加能量消耗的同时提高身体素质进而改善体形。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话、QQ直接交流或者加我们老师的微信咨询。电话：400-880-2005 谢谢
  • 杜林巧
  • 标题：如果多几个周期价能为能优惠一点

  • 请问如果5个周期以上的，价格能不能优惠一些？

  • 2014/4/2 22:20:25
  • 管理员回复 :
    杜林巧，您好
    不好意思，我们的价格都是统一的。我们有参加将近一年的营员的费用也是每个周期一样的。
  • 赵秋生
  • 标题：减肥

  •  我220斤 急需减肥 一个月能不能见效

  • 2014/4/2 19:16:02
  • 管理员回复 :
    赵秋生，您好
    一个月大概可以减掉你体重的10%左右，也就是差不多22斤。减重是一个长期的事业，所以需要时间慢慢进行。千万不要为了急速减重而选用一些对身体有伤害的方法。建议还是选用健康的方式进行减重，别为了减重而忽视了您的健康。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话、QQ直接交流或者加我们老师的微信咨询。电话：400-880-2005 谢谢
  • cc
  • 标题：问减肥周期

  •  130 171 需要减到110 需要多久？

    一个周期能包减掉10%么？急

  • 2014/4/1 0:07:31
  • 管理员回复 :
    CC，您好
    女性一个周期大概可以减掉体重的8%~9%左右，男性大概可以减掉体重的10%左右。您的体重已经在健康范围内了，脂肪含量相对比较少，您要想一个周期减到10%是挺困难的，所以很难保证您一个周期能减那么多。通过运动的锻炼后，也许体重可能达不到您的理想目标，但是您身体的线条上会得到很大的修饰的。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
  • 董雪
  • 标题：150斤得多长时间，多少钱？

  • 从150斤减到110斤需要多少钱？多长时间？

     

  • 2014/3/31 12:40:41
  • 管理员回复 :
    董雪，您好
    要想一次性减到您的理想目标大概需要4~5个周期的时间呢。1个周期是28天，2个人一个房间，2~4个人有一个教练带着训练。大概可以减掉体重的8%~10%左右。1个周期的费用是19560元，5个周期的费用是97800元，这是所有费用都包括在内了，如吃住、运动、娱乐、测试费等。
    您要是觉得时间太长或者费用太贵的，建议您参加1~2个周期的时间，学会减重的方法、饮食上需要注意的事情还有就是养好良好的生活习惯。这样对于以后您的体重的控制和保持也会相对比较容易的。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
  • 郭彩霞
  • 标题：想减肥

  • 我28岁生了两个宝宝，现在体重是92.8公斤身高154厘米。我想减到正常体重

  • 2014/3/30 22:42:20
  • 管理员回复 :
    郭彩霞，您好
    按照您的身高您的健康体重不应该超过115斤，您现在的体重超了挺多的。要想一次性减到您的健康体重，需要的时间还挺长的，估计需要6~7个周期的时间呢。1个周期是28天，2个人一个房间，2~4个人有一个教练带着训练。大概可以减掉体重的8%~9%左右。1个周期的费用是19560元，6个周期的费用是117360元，这是所有费用都包括在内了，如吃住、运动、娱乐、测试费等。
    您要是觉得时间太长或者费用太贵的，建议您参加1~2个周期的时间，学会减重的方法、饮食上需要注意的事情还有就是养好良好的生活习惯。这样对于以后您的体重的控制和保持也会相对比较容易的。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
  • 孙峰
  • 标题：240斤 两三个月在巅峰 能减到多少

  • 240斤 两三个月在巅峰 能减到多少  能吃苦锻炼~！一百六七有可能吗？

  • 2014/3/30 15:15:04
  • 管理员回复 :
    孙峰，您好
    按照您的体重在这里3个月大概可以减掉60斤左右。如果您比较能够刻苦锻炼的，也许会减得比较多，减重还是需要您自己的努力。只要您努力了，肯定会有收获的。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
  • 胖姑娘
  • 标题：报哪个班合适啊

  •  请问从140斤减到100斤，最快需要多久啊

  • 2014/3/30 12:47:29
  • 管理员回复 :
    胖姑娘，您好
    要想减到您的理想体重估计需要4~5个周期的时间，1个周期是28天，2个人一个房间，2~4个人有一个教练带着训练。1个周期大概可以减掉体重的8%~9%左右。1个周期的费用是19560元，5个周期的费用是97800元，这是所有费用都包括在内了，如吃住、运动、娱乐、测试费等。
    减肥的速度还是要合适，太快的话容易导致内分泌紊乱、脱发等。
    如果还有别的疑问，欢迎打电话咨询或者QQ直接交流。电话：400-880-2005 谢谢
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