巅峰减重2010年第1期运动减肥科研成果研讨会于4月14日下午在巅峰减重办公室举行。会议由上海体育学院运动生理学教授、巅峰减重首席专家陈文鹤教授主持，陈教授的博士研究生、硕士研究生和巅峰减重各部门的负责人参加会议。大家在聆听陈教授的成果报告的同时，与陈教授就运动减肥的实践、以及实践过程中遇到的问题进行了深入的交流和沟通。
巅峰减重经过近六年的发展，坚持科学实践和科学研究相结合的发展模式，重视科研的成果用于运动减肥服务的实践中，以不断完善服务，为肥胖人群提供更专业和全面的运动减肥服务。六年来，先后就以下课题展开研究，并取得丰硕成果：
1、中小强度长时间有氧运动是运动减肥的重要运动方式。结合适当的膳食控制，减肥效果明显。
2、中小强度长时间有氧运动结合适当的膳食控制，明显降低LDL-CH，TC，TG和升高HDL-CH，并且明显降低血浆胰岛素水平，反映运动减肥结合适当膳食控制可以降低肥胖儿童青少年成年后2型糖尿病的患病率。
3、中小强度长时间有氧运动结合适当的膳食控制，在降低体脂肪量的同时，明显缓解肥胖青少年脂肪肝的发生和程度。
4、诊断肥胖程度和评价运动减肥效果的直接指标是体脂百分比而不是BMI，肥胖青少年运动减肥后总体重的下降时在瘦体重增加和脂肪体重降低的重叠作用下实现的。瘦体重的增加是儿童青少年良好生长发育的基本保证。而瘦体重的增加必须经过适宜运动才能实现，这是运动减肥区别于其他减肥方法的主要特征。
5、运动减肥过程中腰围的下降速度和幅度明显大于臀围和大腿围的下降。反映运动减肥的效应是根据体内脂肪的分布和堆积的程度体现的。有意识的采取局部措施，可以在全身降脂的基础上增加局部脂肪的动用速度。
6、中小强度长时间有氧运动可以提高脂蛋白酶的活性，提高机体动用脂肪供能的能力。脂蛋白脂酶活性的提高只有通过适宜的有氧运动得以实现，脂蛋白脂酶活性的提高是运动减肥长效机制之一。
会议结束前还对其它准备研究课题进行了探讨，敬请期待第二期研讨会。
（巅峰减重科技-冯磊）