7月10日,巅峰减重首席专家陈文鹤教授、巅峰夏令营创始人冯磊、减肥达人余文婷做客东方网,与网友共话减重瘦身故事。怎样的方式才能真正健康有效地达到瘦身的目的?怎样的饮食才能兼顾营养与减肥?让我们一起在这个夏天学习正确的减肥知识!
冯磊老师透露:中国肥胖率越来越高,越来越多的青少年被肥胖所困扰,来巅峰减肥的人也越来越多,今年减肥夏令营甚至出现了床位紧张的情况。陈文鹤教授则系统地跟大家谈了青少年的肥胖问题,包括提倡夏天减肥的效果相对比较好,建议大家在夏天通过运动的方式进行减肥,并教我们用体脂率来判断自己是否肥胖。对于现在很多人用针灸,节食,吃减肥药等手段来进行减肥的现象,陈教授给我们讲了药物减肥和节食减肥的弊端。介绍了巅峰减肥夏令营采用科学运动加合理饮食的方法,尤其饮食种类要齐全,总量要控制,运动要细水长流,适时适量,并且一定要秉承长时间中低强度的有氧运动。今年青少年减肥夏令营的小朋友体质普遍较差,肥胖引发的并发症不容忽视,对健康的影响特别大,减肥刻不容缓。
同时,减肥明星文婷也和大家分享了自己减肥前后的心得。减肥前“回头率”很高,还因此失恋了,减肥后自信就来了,并且找到了自己喜欢的工作。希望再接再励减到理想的体重。
巅峰减肥夏令营得到了媒体的普遍关注,今年夏天必定又会引发减肥话题的热烈讨论!