2015年8月15日，为期35天的巅峰减肥夏令营（上海大学基地）迎来了结营盛典。上午，我们邀请到了所有营员和部分家长参与一场重量级的专家讲座——“关注青少年肥胖主题论坛”。
首先上海大学基地负责人仲昭金从减重效果、充分沟通、精彩活动等几个方面做了主题汇报。紧接着，巅峰减重科技创始人、首席专家陈文鹤教授、巅峰减重首席营养师陈洁以及中国家庭教育指导中心高级指导师肖亦彤三位专家带来了精彩讲座，并与各位家长进行了一场面对面的交流。分别从运动、营养、家庭教育三个方面，把累积十年的减肥和教育经验与各位家长朋友进行了分享，相信到场的家长都有了不小的收获。
随后，专家座谈沙龙开始。家长们非常踊跃的提问和发言使得现场氛围浓厚，三位专家仔细严谨的对这些问题进行了一一解答，就让我们来看看专家是如何解答我们心中的这些困惑的。
住在寄宿制学校怎么运动？
学校有比较齐全的运动场地，这是寄宿制生活的优势。注意不要做激烈的运动，例如快跑。在自己处于肥胖和超重阶段应该做中小强度运动。并且，我们在夏令营中学会了很多运动技能，篮球、羽毛球、乒乓球，回到学校我们可以更好的参与其中，与同学一起快乐运动，一定是非常好的体验。
自制的酵素饮品，是否能帮助孩子减肥？
自制酵素饮品是用大量白糖、多种水果和一定量的水制成的。目前没有理论能证明酵素能对减肥产生效果，这套方法目前还不能盖棺定论。因此我们不建议对青少年使用这种潮流的新方法，不如使用大家都认可的方式，饮用白开水、大麦茶、微甜的绿豆汤，或者自制饮料。
给大家推荐两种食谱：自制红茶：红茶包+牛奶+少量冰糖=味道不错的奶茶。冰冻香蕉：将香蕉放入冷冻室，3~4个小时=仿佛冰淇淋口感和美味的香蕉。
有专家说一天可以吃2-3个鸡蛋，不会对健康造成影响？
减肥期间不建议食用蛋黄，也不建议使用这么多鸡蛋。原则上食用食物种类越丰富越好，不要只单一食用鸡蛋，还有很多食物可以提供优质蛋白质，比如坚果、鱼、奶制品。
高三的孩子用脑很多，如果要减肥控制食量，会不会造成影响？
PPT上为大家提供的食谱，大约是1800-2000卡路里，符合孩子的基础代谢值。控制饮食不等于节食，可以提供孩子身体所需营养和热量。建议给高三的孩子增加一些乳制品和坚果食物，例如5克左右的核桃。
感谢家长和孩子们的参与，学会了科学的减肥方法，并且坚持和执行，你们一定能收获健康、美丽和自信，希望你们都能做到！
下午，巅峰青少年减肥夏令营上大基地结营盛典准时开始。属于这个夏天的温暖记忆即将成为过去，离别时刻，就让我们记住舞台上最美的彼此，这也许是和小伙伴分开时最好的告别。
从各地赶来的家长和久未见面的孩子分别坐在小剧场两侧。经过精心的排练，小营员们即将为父母呈现一场用心演绎的文艺晚会，这个暑假，身材蜕变的他们，也收获了新的成长。
一段整齐划一的军训展示拉开了今天文艺汇演的帷幕。“稍息、立正、齐步走……”在教官的口令下，孩子们认真展示的样子让台下的家长十分欣慰，现场不断响起阵阵掌声。
一段精彩的舞蹈串烧，为我们的结营盛典火热开场！
充满活力的开场舞过后，一首对唱歌曲和一段武术表演让我们感受到了孩子们的青春与热情。
在夏令营期间，寝室成为了每位营员的家，为了维护这个家的整洁和干净，在白天辛苦的训练过后，营员们还非常用心的布置和整理他们的寝室。获得最佳寝室集体奖的是 8325、8317、8332寝室！家庭教育指导中心夏老师上台为他们颁奖。
颁奖过后，一段串烧歌曲尽显孩子们的美妙歌喉。
活动积极个人奖，获奖的是1班方好雨 ，2班周奕婷，3班钱怡， 4班陈泓璇 ，5班丁木涵， 6班谢瑞麟， 7班宗渊涛。他们在夏令营中不仅严格要求自己，并为整个团队带来阳光和正能量，上海大学基地负责人仲昭金上台为他们颁奖！
《six god》和《我的滑板鞋》两个节目把气氛推到了一个小高潮。
接下来是巅峰表情帝颁奖环节，经过激烈的网上投票，我们最终评选出了最努力表情奖贾皓翔和超级人气王丁木涵。超级减肥王“家庭减肥王”葛玉萍女士上台为他们颁奖。
无论什么时候，父母的怀抱都是你安全的港湾，接下来是的节目是《父爱如山》《给家长的一封信》，有些爱需要说出来。
获得最佳减重个人的是男生：刘富方，女生：何梓约。这是他们经过辛苦的付出所取得的成绩，这是汗水播种而成的果实。巅峰减重董事、高级副总裁冯磊上台为他们颁奖。
一首父亲让我们重温父爱的感动。
夏令营最重要的集体奖揭晓，获得2015巅峰减肥夏令营体院基地杰出减重班级奖的是三班！恭喜他们！巅峰减重董事、高级副总裁袁文顺上台为他们颁奖。
最后一次，像往常一样，把最标准的敬礼送给最佳减重班级！
离别时刻，记忆中总是严肃的教官和老师却是此刻最温柔的人。眼泪成了留言，愿这泪水可以凝结成珍珠，变成永久的纪念。
“深深地祝福你，最亲爱的朋友，祝你一路顺风“在一首全体工作人员共同演唱的《祝你一路顺风》中，此次的文艺汇演走到了尾声。
最后一次整队，让我们忍住眼泪。
想说的很多。可是这样的时刻，这样的场合，能留给你的，只有我的眼泪。
这个夏天，对所有人来说，都是难忘的。在这并肩作战的35天里，大家一同经历过挫折，也收获过荣耀，但最难忘的一定是这份沉甸甸的情谊。
亲爱的孩子们，经过这个夏天，你们实现了自己的减重梦想，这个夏天之后，依然希望你们可以坚持健康的生活方式，做一个热爱生活、学会感恩、勇于承担、坚持不懈的人。
减肥，不再是梦想。巅峰减重，将一直与你们同在。