2016年3月9日一早，挑战减脂营海南基地的小伙伴们开始了第三周大型挑战赛。大家紧张又兴奋，因为这是见证大家一周努力结果的时刻。最终得出结果，本周减重冠军是郭军，减重百分比4.1%，恭喜她！
PK赛结束之后，就是大家超期待的出游活动，这次我们来到的是呀诺达热带雨林风景区！
这可是2016年海南挑战减脂营第一次自驾游！这里有海南五大热带雨林的浓缩，堪称中国钻石级雨林景区哦！
到达景区我们先用午餐。在这里也可以吃自助餐，在巅峰的三个礼拜，大家都养成了好的习惯，虽然是自助餐，但是大家配餐的技术绝对科学健康。
吃完午餐，教练们为了保证营员的绝对安全，我们按照体重大小将队伍分为两个小分队，体重小的队伍去滑索，体重大的队伍去戏水，在戏水前按照风景区工作人员要求，我们和其他一些游客组成了一个队伍，刚好这个队伍的名字叫“小虎队”，和之前老虎教练带的队伍是同一个名字，我们的熊宝宝和檀浩小朋友将徐光泽小朋友推出做我们的队长。
下边就开始了戏水大闯关，第一关熊宝宝面对不知道有多深的大坑，就一脚踩下去，结果整个下半身又看不到了，大家都笑喷了，后边我们又进行了水上攀岩、穿越水线等闯关游戏，一个半小时的努力大家终于爬到了山顶。
另外一个滑索队伍，好像速度进行的有点快，毕竟不能在空中滑行一个半小时，因为滑索看起来还是挺恐怖，但是虽然在空中，我依然看到了他们最开心的笑！今天这场大冒险真够刺激！相信最后一周，大家一定也会特别努力，减出好成绩！