有位怀孕九个多月的美国孕妇安娜·艾莉森拍摄了一组举重写真并放到网上。当时,距离艾莉森的预产期只有两周了,因此这名35岁的母亲成了舆论的中心。现在,宝宝身体健康,艾莉森重新贴了一组自己产后回归健身房的照片,再次成为全世界网友膜拜的对象。艾莉森透露说,她在产后三周就重新回到健身房了。
巅峰减重建议：
孕期及产后运动因人而异，切不可一概而论。每个人的身体状况及身体素质都不相同，不能根据别人的方法生搬硬套。一般来说，孕期及产后适当运动有利于分娩和分娩后的恢复，但在强度的控制上应严格，并且应排除相关禁忌症，保证安全。