爸妈不再像以前那样因为我胖而吵架,我妈脸上多了很多笑容,我爸放下麻将,拉着牌友喝茶逛公园锻炼……
基本资料:冯杰
减重周期:5个月(140天)
身高:170cm
入营体重:310斤
出营体重:198斤
总减重:112斤
减重百分比:36.1%
以下内容均来自冯杰个人自述,以第一人称展示

我是冯杰,四川成都人。

我不是富二代,也不是官二代。我仅仅是中国14亿人口当中,普通而又异类的一员。普通在于我跟常人一样,有手有脚,有鼻子有眼,异类在于我有着相当于2-3个正常成年人的体重,庞大的身躯。

身高1米7的我,体重310斤。这么胖,以前就没想过减肥么?科科,没有一个胖子不想瘦的,但是瘦真的很简单么?胖给我的生活带来很多烦恼,或多或少给我的身心很多打击。 接下来我就说说……

当初体重310斤的冯杰
胖子的四大烦恼

>衣

对一个二十岁的年轻人来说,谁不爱穿得好看一点?但随着我越来越胖,衣服码数从3XL到8XL,我失去了选择衣服的权利,只有衣服挑我。只能买淘宝那种“拿一根铁棍穿过俩袖的衣服”,特别丑。

以前买过很多自己不能穿的衣服。每次拆开快递,拿起来比一比,我就放弃了,根本穿不上。但是我没有退货,每次都给自己说:“瘦了再穿!”结果衣柜里放了很多吊牌都没拆掉,一次都没穿过的衣服……

“拿一根铁棍穿过俩衣袖”的淘宝款,特别丑……

>食

胖子为啥会胖?管不住嘴,迈不开腿。

毕业后我帮家里经营小餐馆,刚开始很忙碌,吃动平衡并没有胖,但逐渐开始厌烦这种与油烟打交道的日子……

放弃经验餐馆后,我成天待在家里无所事事打游戏,日夜颠倒,饮食不规律,加上外卖软件的风靡,体重涨得变本加厉。相信大家用过外卖软件的都知道有很多优惠,点50块的外卖费用是25。所以有些时候我一次性就点很多,谁知道边玩游戏边吃,晚上就全吃完了!于是,体重开始暴走!

>住

不吹不擂,我睡坏过两张床,坐坏不下五把椅子。

关于床。有次去农家乐玩,一个木架子床,上面一张席梦思,这就很尴尬了,我都不用试就知道睡上去绝对塌!当晚,我把席梦思拖到地上睡。第二天一早,趁服务员没来打扫,我费力的把床恢复原样,不然传出去多尴尬啊……

关于椅子。麦当劳的椅子是固定的,我坐那完全就是卡在桌子跟椅子中间。电影院的椅子刚刚能坐下,还有网吧的沙发也是这样,刚刚能卡住。

>行

为了避免很多尴尬,我尽量选择不出门。但是偶尔和LOL上认识的朋友出来吃个饭,开个黑什么的,肯定就得出门了。

出门就得要交通工具,公交车简直就是我的死穴。每当站在公交车站时,看着车来了,心里就有种恐惧,怕挤不上去,门关不上或者挤着别人,毕竟我体积大嘛。曾经还因体重过大而被出租车拒载,后来骑小电驴。再后来,就不出门了。

肥胖影响到家人

>陌生人的异常眼光

人终究要接触外界,我出门时回头率杠杠的!其实我早就习惯了这些眼光跟背后的议论,早已被我自动屏蔽了。直到有一次……

送小我12岁的弟弟去上学,旁边孩子问他:“这是谁啊,怎么这么胖?”我弟很没底气地说“是我哥哥。”“你哥怎么这么胖啊,比猪还胖!”……毕竟童言无忌嘛,我没有在意。

但是我发现弟弟脸红了。我不想因为我,让我弟弟感到自卑。后来送弟弟上学,我不敢再送到校门口,不想让他同学看到他有个那么胖的哥哥。

我不想让弟弟因我而感到自卑

>家人的不和睦

二十几年来,没少让父母操心,然而操心的最多的地方,就是我的肥胖。从小到大陆陆续续用了不少减肥办法,都以失败告终。

自从不工作待在家里之后,每天跟我爸说话不超过三句,每次都以吵架开始和收尾。“你一天天就在家里”“你就是一坨烂肉”,这应该是一种恨铁不成钢的发泄方式吧。

可是有一个人夹在我们父子中间,经常以泪洗面,这个人就是我妈。经常听见我爸冲她说:“你看你生了个什么,白养了二十几年一点用没有。”家里因为我,变得不像一个家,充满了争吵,爸爸经常打牌到凌晨。很多时候都想,我不能让父母引以为傲,也不能“引以为耻”啊。可我没有办法,我很迷茫……

爸对我说,只要你动起来……

来巅峰之前,家里给介绍对象,女孩见我这么胖,表现出极大的不愿意,我爸妈强颜欢笑陪对方吃完了整顿饭。爸妈脸上的尴尬我全看出来了。

过了两天,我爸突然用很温和的语气对我说:“我不要求你什么了,你只要出去走走看看。不要你挣钱,不要你有多大本事。你就全国到处玩,身上带张卡,没钱了家里给你打,别天天在家玩电脑了。”

我蒙了,很久没听过他用这种语气跟我说话了。
“我路都不认识去哪啊?”我问。
“走到哪,算到哪,只要动起来。”我爸说。

我当时正刷着微博,看见超级减肥王—及伟佳,私信问她减肥方法,没想到真的回复我了!后来我知道了巅峰减重,当时巅峰和阿里健康合作,双12打折优惠,我爸抱着试一试的心态,叫我赶快飞上海。

这是我第一次出远门

飞机发生了个尴尬的事情,安全带系不上。到上海,巅峰派车来接我们,从机场去训练营的路上,我听爸爸跟教练的谈话。

“他让我不知道操了多少心,我喜欢打麻将,因为只有在打麻将的时候才不会想到工作和他让我烦心。”我爸这么说。

我眼泪不受控制地在眼眶打转,以前我以为爸爸打牌嗜赌成性,直到听到这句话,我才知道,我真的让他太操心了,这次来巅峰,我一定要瘦!!!

到了训练营,做了各项测试,各项调查。最后让我爸放心的就是巅峰的签约减肥。因为以前试过很多方法都没有成功,这个签约,让我爸稍微有了盼头。
开启五个周期的训练营减肥生活

一天运动4~5小时,上午下午各两小时,中午和晚上有充足的休息时间,一切安排很合理。

运动。课程丰富,羽毛球、篮球、游泳、慢跑,还有各种团操课。老师上课很有激情、感染力,让人享受流汗的感觉。

饮食。多种多样,注重搭配,有荤有素。

生活。老师细心负责,帮我解决生活上的各类琐事,没事还找我谈心,了解我的心情。

就这样,第一个月减了接近30斤!我都不敢相信,我瘦了!

当然减肥中也遇上一些困难,莫过于身体的酸痛,大多时候咬咬牙就过去了,实在不行,吃个最喜欢的东西,回来之后就满血复活。还有减肥期间无形的压力,这种压力就来自于个人的心理素质。然而我属于不会释放的人,所有有段时间我选择出营回家。

2016年4月,我还剩最后一个周期,我回家一趟两个月涨了10斤。这时我才意识到,我要更努力减!现在5个周期过去了,我已经减掉100斤了,不知不觉中,我变得越来越自信!

2016年1月参加巅峰减重精英峰会
减肥成功后的感受
减肥成功后,第一个最直观的变化就是外形。正是年轻爱美的年纪,我喜欢穿好看的衣服,打扮得时尚。从前衣柜里的衣服,现在都能穿了~
从8XL-2XL!过去的衣服,现在当睡衣都嫌大。

第二个就是自己的三观。以前我是一个对生活不抱希望,顺其自然的人,现在我会去追求我想要的生活!虽说谁的青春不迷茫,但在我的减肥过程中,我很明白“我不要成为任何人的负担。”

记得营里老师“旭姥爷”的一句话:“离开了巅峰,才是你减肥的开始。”现在恢复到正常生活中,减肥仍然是我不变的目标,我会把它坚持下去。

减肥,改变着我,改变着家人

更重要的是减肥不仅仅改变了我,也改变了我跟我家人的关系,改变了我家人对于健康的重视,所以我很感谢巅峰。

那段临近出营的日子里,我开始考虑以后该怎么办?如果再回到以前相同的生活环境中去,那减肥的意义又是什么?

我减肥这段时间,听说我爸不再经常打牌到深夜,经常拉着以前的牌友,到家附近公园喝茶、散步。看着他们朋友圈发的端午节出游照片,明显比以前开心多了。

爸爸、妈妈、弟弟开心的笑容

老两口不再像以前为我争吵,我妈脸上多了很多笑容。现在回家有半个月了,我努力找工作,努力坚持运动,不再点外卖了,自己做饭。

许多年轻人是为了自己的梦想奋不顾身。而我,更多的想为家人,为了爸妈脸上不再蒙羞,为了弟弟能在同学面前大声地说他有个好哥哥,为了爸妈脸上能有更多的笑容……

接下来,我要让家人以我为傲而努力,冯杰,你可以的!!!

感谢所有人

这一路上,感谢的人很多。

首先肯定是我的家人,然后是巅峰的所有工作人员,还有一起努力、一起攀比、一起减肥的所有营友们~~~~~谢谢,谢谢你们!

未来的日子,减肥仍要继续,生活仍要努力。