小时候还不怎么胖的金加阳，因为经常生病就被爷爷奶奶隔代抚养。是爷爷奶奶心中的宝贝疙瘩，想吃就吃，想睡就睡，于是可爱的小金就慢慢成了“大胖金”。于是，成长过程中的烦恼就渐渐地把这个爱笑的孩子变成了内向的少年。

15岁的金加阳，体重已经到达116公斤，这让他成了美国学校里小白和小黑欺负的对象（巅哥呼吁减少校园暴力），几个小白把金加阳拉到了厕所将他的衣服全部剪烂，理由很简单很可恨，就是因为金加阳 “Too fat！”！

直到最后，可怜的小金才被老师救走。这件事情对小金同学影响很大，他决定要减肥，于是他走上了懵懂的减肥之路，而这件事情也得到了金妈妈的支持，开始督促他健康饮食和运动。

金妈妈是典型的上海女强人，热爱运动，对自己的事业和身材都有很高的要求，于是我们可爱的小金同学就此完结了想吃就吃的生活。于是和妈妈斗智斗勇的生活开始了。

“我喜欢运动，我喜欢橄榄球和篮球，而且我的橄榄球打得很好，不过要和吃相比的话，那时候的我更喜欢吃。”也许是从小生长在美国的原因，你在金加阳的脸上总能看到浓浓的美式表情。

对付运动，我有办法。楼上跑步机在响，小金同学在机器旁边打游戏，金妈妈半个小时上楼检查一次，这时候你肯定知道的，小金同学这会儿肯定是在跑步机上。后来，金妈妈发现跑了半个小时的小金同学身上没有一滴汗......此计不行，那就换个方法，每过十分钟往自己身上洒些水....（金同学你很聪明！）

后来还是被发现了，一顿批评以后日子更不好过了。应对吃的限制，我有办法。家里没有零食，自己买了吃剩下的垃圾怎么办？被发现就完了！晚上吃完扔到一楼阳台，早起假装跑步顺便带走垃圾，聪明！直到一天金妈妈突然说要一起去晨跑.......所有的小聪明小机关用尽，小金同学的好日子彻底结束。

“后来我是真的要减肥了，以前的我是被动的懵懂的减肥，直到18岁我成年了”金加阳说道。18岁的他在美式的生活方式下就要独立了，自己要找工作，结果可想而知，一次次失败。热爱运动的妈妈和妹妹也不愿意和他一起出门，金加阳在痛苦了一段时间后下定决心走上了成熟的减肥之路。

在金妈妈的慎重筛选下，巅峰减重成了帮助金加阳实现梦想的地方。“和我想象中太不一样了！我以为每顿饭菜都是清水白菜，然后运动就是不让休息，第一天的饮食和运动我就彻底放心了”说道这里金加阳很释然，“根据体重和合适的运动量制定适合自己的饮食方案，不累不饿开心。”

内向的大男孩也开始变得逗比起来，很快的金加阳和大家融在一起。“教练和技术老师和我关系都很好的。”金加阳一个个称赞着对他细心照顾和引导的老师。每天的运动金加阳像是打了鸡血，每次运动都是开心面对，不多吃不少吃，“我喜欢和一群胖胖一起运动，一个人减肥太痛苦太孤独！”金加阳说到。

一个月时间很快过去，金加阳出营时已经减掉了原来体重的13%。在出营的时候，金妈妈很开心但是她更关注的是金加阳出营后会怎么样。出营以后，金加阳回到美国上学，他后来的表现让金妈妈很吃惊。

“出营才是一个人真正意义上的奋斗，很容易在美食和舒适的生活中迷失自己，但我制定了详细的计划去执行”金加阳很自信的说到。计划分为三个月去执行，第一阶段减脂，巅峰的理念每天2.5小时的有氧，1小时的肌肉耐力，一天热量的摄入不超过2000大卡。第二阶段就是增肌训练，每天2小时有氧，2小时的部位肌肉训练。

三个月每天如此，为了让运动更加有趣，金加阳给运动增加科技感动的元素，智能跳绳、心率监测仪，每项运动都是数据说话（这是受金妈妈的影响），三个月之后金加阳减掉了27公斤。金妈妈再也不用怕带着小金同学出门会丢人了，现在的型男成熟、稳重，经常被妹妹拉着出去逛街......

P.S 大家看了对比照一定很惊讶吧

那么他究竟减去了多少体重？

金加阳入营前最重是127.6公斤

目前的体重是81公斤！

而且大量的脂肪“变成”了大块的肌肉！

小金同学告诉我，他现在和同学正在创业，他们正在做一款社交APP据说在美国有很大市场。让小金同学最开心的事情是他身后有7个伙伴和他一起运动，每天都在一起享受着运动快乐。

“我喜欢这个团队，我还当了教练，把在巅峰学到的教给了他们，人都难免会有懒惰的想法，但是一群伙伴在一起就可以相互督促了。”金加阳的脸上露出了傲娇。

现在每次遇到金加阳，你都能在他脸上看到特别自信阳光的笑容，以及在他周身感受到一股温暖的力量，这种力量好像已经深深长在他的体内，同时感染着周围人。

金加阳的改变让我们看到觉得特别开心，回到正常生活中后，他仍然对自己有好的规划，在减肥这条长长的路上，这样的人其实并不多，我们特别喜欢看到这样的人物，特别喜欢看到他温文尔雅的自信笑容。

我们知道，他的故事不会止步于此,还将越来越精彩,现在你将如何计划自己的减肥之路呢？