动感椭圆仪、有氧慢跑、SPINNING 动感单车、游泳、篮球、羽毛球、有氧操、VIPR团体课程、药球团体课程、综合训练、敏捷梯训练、弹力带训练、自重功能性小团体课、核心训练。
1. 小工具综合训练课：使用VIPR、药球、敏捷梯、弹力带等专业小工具配合日常减脂训练，让课程充满趣味性。同时，在专业教练的带领下通过更快乐、更高效、更安全的方法达到减肥目标，能够帮助你全面提升身体各部位机能。
2. SPINNING 动感单车：SPINNING动感单车是一种结合了音乐、视觉效果、运动活力和快速热量消耗的全身心集体训练课程。
3. LES MILLS 莱美系列：LES MILLS莱美系列课程是当今运动训练体系领域当之无愧的领导者。主要课程有BODYCOMBAT战斗有氧、BODYJAM漫步舞林、BODYATTAC中高强度心肺训练、 BODYPUMP杠铃有氧等。