大家好，我是李福兴，来自缅甸。

2016年，我的一位朋友在巅峰减肥成功，通过她的介绍我踏上了前往中国的旅途。当时我体重320斤属于极重度肥胖，教练建议我用6个月的时间恢复标准体重，期间主要通过有氧运动来减脂。我和母亲商量了几天，最终决定前往。

“以前我和缅甸的朋友晚上一起喝酒、吃夜宵。3个月的时间，我的体重从240斤涨到320斤，从小胖变成了巨胖！奇怪的是只有我一个人变成这样，他们都没发胖。最后我总结为生活习惯的问题，晚上吃得多就特别容易胖。”

没有坏的食物，只有坏的吃法。

那时体重严重超标的李福兴身体状况很糟糕，体内充满脂肪，还患有高血压，许多食物他都必须忌口，不能吃甜食，不能吃美食。天天待在家里，什么也做不了……

“刚来到中国是别人都以为我不爱讲话很沉闷，其实我害怕受到别人的嘲笑”。

最初李福兴给人的印象沉默寡言，不爱与人交际，与现在活泼的形象大相径庭。其实他一是害怕自己“蹩脚”的中文发音遭到别人嘲笑，二是对自己的外形实在缺乏自信。

他足足把自己“封闭”了两个月，每天上下午各运动2小时，晚上加练1~2小时。训练到不算辛苦，但是晚上饿肚子的感觉实在令人难以忍受。只好一个人默默地在房间里流眼泪……（TAT）

“第一个月减掉40斤，但我仍然感到苦恼，似乎肚子以外都没有变。可能是急于求成吧，太想看到自己瘦的样子。”（巅哥提示：大体重人士在减肥初期腰围缩减快，随后腿部、脸部等再发生变化，这属于正常现象喔）

不过这些问题在两个月后全都消失了……减去80多斤的“缅甸小王子”当当当当腾空出世！肉眼就能看到明显的变化，脸部轮廓突显，皮肤变白，肚子小了两三圈，更重要的是高血压彻底恢复了。李福兴这时候开始，第一次对自己有了信心。

“其实在训练营里减肥不难，每天上午+下午一共4个小时的运动训练，加上老师配备的营养餐，不会让你感到太累或太饿。唯一需要自己调整的就是减肥中的心态。

如果像刚开始两个月时不相信自己能够做到的话，也许就没有现在的我了。”

李福兴有一个好妈妈

在他体重疯涨的那段日子里，李福兴的妈妈知道必须控制住儿子的体重，于是让他每天早上称重。如果李福兴的体重上涨，他就该乖乖“挨板子”了。

妈妈忙里忙外照料着家里所有的事，还为儿子做低卡路里的营养餐。

就因为有着这样一位重视教育的妈妈，李福兴才来到中国减肥，才有机会彻底改变人生。

感谢妈妈，就像英雄一样守护着儿子。

“看着以前的照片，我突然感到很害怕。我一定不会让自己回到过去的模样！”

李福兴就这样按照教练为自己制定的计划，稳步改变着自己的生活习惯。过去毫无节制吃喝的那个胖子，早已变成了自律自主的健身达人。6个月的时间减掉了150斤的体重，体脂率从52%变成24%，腰围从150cm到89cm，血压从165到89……

“慢慢的，我喜欢上了上海这座城市。喜欢这里的人，这里的氛围，这里的精神：温暖、上进、包容、先进……”

时间久了，这里的一切都成为温暖的陪伴。

离开上海的那天，看得出李福兴对这里的一切都感到不舍。巅哥特别找来两个人为你加油鼓劲，期待半年后你浑身肌肉的样子哦！

在巅峰遇见你，是我从来没有想象过的意外。 

这半年我们相处的点点滴滴，让我变得更优秀，让你变得更成熟自信。

你很棒喔！虽然我平时总说打击你的话，那是怕你骄傲~

回家后一定好好维持体重，期待下次见面遇见更好的彼此。

安。

我们是幸运的，相逢在巅峰里；咱们有些许故事，相约再会来畅谈；在人生的旅途中，望你写好“欢乐三部曲”，让沿途的风景因你而更加绚丽多彩。 ☞缅甸小王子