早上起床的第一件事情，就是给每一位学员进行称重，记录营员们前一天的减肥成果，我们会把减重效果前10名，写到我们荣誉的减重排行榜上，每周还有周减重排行榜哦。每一位营员都会为了能上减重排行榜而努力着，进入减重排行前10，营员都会为你竖大拇指，班主任也会对你的成绩给予肯定，同时还会有意想不到的惊喜哦。
接下来，就到了我们军训的环节，我们的教官都是退队的军人或者军校的学生。军训主要是锻炼营员意志、培养营员纪律性，坚强的意志和严格的纪律性会使人一生受益无穷。通过每天早上的军训，学员不但可以提高自己的意志力和纪律性，还可以让自己的精神焕发，用更好的状态来迎接这一天，勇敢面对挑战。
一年之计在于春,一日之计在于晨。早餐是一天中重要的一餐，我们要保证营员充足的营养，同时也保证蛋白质的补充，鸡蛋、牛奶都能很好的补充蛋白质。不吃早饭是一个非常不好的习惯，它会影响你的精神状态，工作状态，学习状态。我们让营员养成每天都要吃早餐的习惯，并且早餐要营养丰富。
整理内务是来我们巅峰减肥夏令营必须要学的重要课程，很多孩子受家长过份的关爱，以至于什么都不会，不会穿衣服、洗衣服、叠被子，不知道帮助他人等。我们的生活辅导员及教官，会教每一个孩子养成自己动手的能力。到减肥夏令营结束后，每一位学员都会自己整理内务，知道自己的事情自己做，还学会帮助别人，很小的孩子都能够做到，这也是为什么很多营员家长在减肥夏令营结束时看到孩子的改变，会被感动的流泪。
接下来正式进入了我们上午运动的环节，我们的运动都在以中小强度的有氧运动，让每一个学员都能轻松自如的应对。同时营员还可以学会很多的运动项目，如篮球，羽毛球，乒乓球，游泳，有氧操等等很多的运动项目，培养营员的运动爱好。很营员会说我不会怎么办，放心吧，我们的专业的教练员会让你轻松学会每一项的运动的。
哇，不知不觉已经到了我们午餐的时间了。我们的营养师已经把我们的午餐配好了。午餐可马虎不得，营养师是根据每一个学员的营养所需来合理配餐的。同时在适当的时候，我们营养师也会为营员作营养方面的培训，让营员在以后的生活中能够知道如何合理的控制自己的饮食。
接近两个小时的午休时间，你可以好好的睡上一觉，也可以找你的小伙伴们聊聊天，玩玩游戏，当然也可以找你的班主任，教练等一起聊聊天，玩玩哦。
午休起床后，半小时的时间整理一下，就要进入我们下午的运动课程中了。我们的课程中增加了很多趣味性的东西，让你在上课的时候并不会感觉到无聊，不知不觉中时间就过去了，也学到很多东西了。点点滴滴地让你提高。
通过下午的运动后，营员也会有点饿了，当然也到了我们晚餐的时间了。营养师及工作人员，也已经配好了丰富的晚餐在等待着我们了。虽然是在减肥，但营员也都处于长身体的时候，所以我们的营养也一定要跟上，但是要合理，不能过量。我们也会根据营员的要求，做他们喜欢吃的东西，看着营员们吃得很开心，我们也很开心。
由于营员大部分都是学生，晚上我们安排了做功课的时间，让学习减肥两不误，我们也会有专门的辅导老师，如果营员有什么问题，我们都会及时帮助。当然晚上我们不一定总是在做功课，我们也会组织一些活动，看电影啊，晚会啊，生日party啊，也会有很多的团队合作的游戏等....
每天我们每个班都会开班会，对自己的营员的整体情况作一个总结，对明天的计划作一下安排。表扬那些表现的很好的营员，鼓励做的不是很好的营员。增加班级内部的凝聚力，增加团队合作的意识。也会对所有的营员作健康知识讲座，让学员学到更多的知识。
一天的安排结束了，也就到了营员该休息的时间了，愿每个人都能做个好梦。
对了，我们每周都会组织一次旅游哦！对会所有营员家长做一次大型的讲座，关注孩子的肥胖，从家长做起！