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夏令营教学目标
作为WHO倡导的“运动学+营养学+心理学+行为学”有机结合的科学减肥理念在中国的实践者,巅峰夏令营坚持使用体育教育资源帮助青少年儿童预防和控制肥胖、促进健康成长,为7—22岁的青少年儿童打造专业的一站式减肥、健身、学习、成长方案,全面培养营员的优良素质和高尚品格。

备注:体适能(Physical Fitness):是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。体适能包括:“健康体适能”和“技能体适能”。

健康体适能:

体成分

即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。

肌力和肌肉耐力

肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。

心肺耐力

肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。

柔软素质

是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力,防止运动损伤有重要意义。

技能体适能:技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等,这些要素是从事各种运动的基础。

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