上海减肥训练营_封闭式减肥训练营_减肥中心

-250斤

入营体重440斤

出营体重190斤

减重百分比：

56.8%

汪宜仁
-95斤

入营体重265斤

出营体重170斤

减重百分比：

35.8%

葛玉萍
-90斤

入营体重267斤

出营体重148斤

减重百分比：

33.7%

李士建
-73斤

入营体重259斤

出营体重186斤

减重百分比：

28.1%

夏梦茹

保证减肥效果，不达标全额退款

你的身体究竟适不适合运动减肥？行业唯一的运动风险排查测试“递增运动负荷心电图实验”。

运动减肥更安全、更有效。

不做超负荷强度运动训练。

运动减肥的效果不是越激烈，越有效。适当的运动强度让效果事半功倍、减少运动伤害。

不吃超低卡路里的饮食。

不饿才是你最好的状态。避免饥饿、低血糖等，保持一天活力。

科学减肥体系，你的每一个环节，每一个过程做到保驾护航

01 全面的科学减肥方案

减肥对于科学不可或缺。运动安全、运动效果、饮食营养、心理调节都需要精密的安排，以此来达到最佳效果的同时保证健康安全。

最高级别的肥胖体质检查

除了基础的身高、体重、体脂率，还包括血压、血糖、胰岛素等各项身体指标，还有肺活量、握力等说明身体运动能力的各项指标。一次全面了解你的身体。

为何如此重视运动风险安全？

入营前你将进行一次详细全面的体质检测，其中包括运动风险筛查。巅峰是全国唯一一家为学员做“运动负荷心电图测试”的训练营。排除心血管疾病运动风险，了解肥胖者心脏功能以及运动能力，将运动安全做到最高保障。

了解你的身体近况

一份健康问卷调查表，查明你近期的身心状况。对初入营的你，对第一次了解你的教练来说，非常重要。

当你减脂大获成功的同时，还需要塑形课程来紧致皮肤。增加肌肉纤维，提高自身新陈代谢，改变体型的同时紧致皮肤。 TRX、抗阻训练、Viper、药球、壶铃等小球训练、垫上训练等……
腹部、腰部有大块脂肪的你，需要有氧运动来快速消耗。有氧不止枯燥无聊的慢跑与游泳，更有多种趣味形式，羽毛球、篮球、Body Jam有氧操、户外暴走等……尽享欢畅运动体验！
提高新陈代谢必不可少，随着减肥周期加长，效果将会发生改变。这门课程能帮助你更好、更持久的保持减肥效果。杠铃操Body Pump、有氧器械、搏击操、弹力带、体能对抗等……
与小伙伴一起组成团队，在协作中完成激励训练。战队、战区化的挑战将激起你的完全斗志。增加训练乐趣，放松心情，提高身体协调性和柔韧性、最终改善身体素质。户外徒步、卓越圈、丛林穿越、真人CS、Running Man等……

巅峰团队是在十二年科学实践和锐意创新的基础上锤炼出来的一支专业队伍。团队成员 80% 以上拥有本科及以上学历，其中教授 5 名、博士 3 名、硕士 15 名，专业背景分别是临床医学、运动医学、运动人体科学、营养学、教育学、体育教育训练学等，与普通的健身教练不同，他们不仅拥有丰富的减肥专业知识，并拥有多年帮助不同类型学员减重的成功经验，保证你在减肥过程的每一步都不走弯路。