巅峰减重运用优质的体育教育资源，结合WHO(世界卫生组织)倡导的“运动学+营养学+心理学+行为学“有机结合的减肥理念，开发了“5D减重教育系统”，分别从心态、目标、方法、激励和行动五个方面帮助学员摆脱肥胖困扰，全面提升体适能水平。
心灵契约
遵守训练营的纪律要求，完成各项训练安排，以积极的心态面对减重生活
目标管理
制定周目标与月目标，定期检查目标完成情况，总结反省，校正方向
科学减重
把体重减下来，帮助学员学会健康的生活饮食习惯，让学员掌握终生受用的减肥方法
物质+荣誉奖励
通过评比产生减重冠军，给予丰厚的物质和荣誉奖励，让减重成为一件更有动力的事情
时间管理
为学员制定任务清单，要事第一，马上行动，不管平时还是减重过程，拒绝拖延