惠阳减肥训练基地位于惠州市惠阳区碧桂园凤凰酒店。酒店占地面积30000平方米,欧式的建筑风格,外观华美恢宏。距深圳市区约1小时的车程,距惠阳淡水生活圈仅15分钟车程,距惠州市中心约35分钟车程,交通方便快捷。
基地配有大型有氧器械区、有氧操房、核心训练区等运动场地。其他丰富的康体娱乐配套设施,比如:健身中心、卡拉OK厅、乒乓球室、垂钓、室外游泳池、桌球室等。让学员在常规的日常训练中,也能体验更多的休闲乐趣。
基地有上百余间客房,所有房间均配备无线或宽带上网服务。大部分房间设有独立宽敞的观景阳台,宽敞舒适的环境,完善先进的现代化配套设施,给学员提供一个舒适典雅的居住环境。
我们为您提供专属减肥减脂的营养配餐模式。营养师会根据每位学员的基础代谢,结合WHO(世界卫生组织)基础代谢推算表,定制专属营养餐,控制总能量摄入。学员在营用餐根据“3+1”模式进行,即早餐、中餐、晚餐和加餐,杜绝饥饿导致基础代谢下降。
全新开发2h+2h+1.5h训练模式,在保证科学健康的前提下,提高燃脂效率,保证理想的减肥效果。课程主要有:动感椭圆仪、有氧慢跑、SPINNING动感单车、游泳、篮球、羽毛球、有氧操团体课程、综合训练、敏捷梯训练、弹力带训练、自重功能性小团体等。
减肥之余,我们会定期安排多样的出游计划。游览叶挺故居、大亚湾森林公园、清泉古寺、世外梅园等著名景区,探索历史悠久的革命老区。让学员在减肥的同时,还能体验更多的历史文化。
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