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  • 晴
  • 标题：减肥

  • 你好。我身高167. 体重139。。想在两个月之内减掉20斤。请问要怎么实现呢……

  • 2012/4/21 16:36:13
  • 管理员回复 :
    您好，建议您参加这里的全封闭训练营，28天是一个周期，对您来说2个月的时间大约减20斤左右。小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，周期费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话或是有问题均可以随时联系 15000789669 刘强
  • 刘娟
  • 标题：我要减肥

  • 我一米五多点，现在刚生产没多久，体重140，未孕前也有120，想减到100斤以下，要多久时间？

  • 2012/4/21 16:03:26
  • 管理员回复 :
    您好，请问您是顺产还是剖腹产？现在身体恢复的如何？方便时候可以加左边我的Q，告诉我您的具体情况。
  • 王晓晨
  • 标题：收费

  • 关于减肥怎样收费的

  • 2012/4/21 15:51:14
  • 管理员回复 :
    您好，现在设有全年开办的小班训练和vip训练，暑期还会有夏令营，四周和六周的大班和中班都会有。请问您需要了解哪种？方便的话可以电话咨询 15000789669 刘强
  • 闵婕
  • 标题：要健康不要赘肉！！

  • 164CM,62KG,想在六个月内减到45-KG可行吗？？顺便问一下，我以7KM/小时跑一个半小时和9KM/小时跑一个小时，哪个更可取？？跑步小腿会粗吗？？？给我一点意见吧

  • 2012/4/21 11:19:40
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是118斤，斤数不代表健康指数，健康永远是第一位的。若想苗条的话建议您减到106斤。90分钟的运动时间是可以的，运动强度是有点大，建议您以4-4.5KM/小时的速度走就可以了，运动结束后认真做拉伸放松，小腿是不会粗的。
  • 格力
  • 标题：你好，我咨询一下

  •  你好，我今年22岁，161cm，130斤，我是减肥成功之后没有控制反弹的，我想减到100斤左右，请问应如何做到？

  • 2012/4/21 9:24:36
  • 管理员回复 :
    您好，建议您从调整生活习惯开始，饮食最重要。建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量，严格遵守早吃好中吃饱晚吃少和不可以吃夜食，避免油炸、快餐等高热量食物的摄入。时间允许的话，每天抽出60-90分钟进行中低强度的有氧运动。
  • 崔萌萌
  • 标题：咨询。

  • 您好。本人是你一名高中女学生，身高163.  体重185.   暑假想要减肥。大概用多长时间能减多少重量。  什么费用。

  • 2012/4/20 20:52:45
  • 管理员回复 :
    您好，这里是全封闭的运动减肥训练营，是在身体健康的前提下，通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的。建议您参加6周的夏令营训练，对您来说大约减25斤左右，大班训练的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话可以随时联系 15000789669 刘强
  • mii
  • 标题：我想减肥

  • 我身高162，体重170 ，要瘦到110斤，要多长时间，费用是多少？

  • 2012/4/20 20:44:56
  • 管理员回复 :
    您好，不知道您今年多大？如果是成年人，执行力比较好的话建议您参加一个周期的小班训练，28天是一个周期，对您来说大约减14斤左右，同时调整生活习惯。小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内，周期结束后可以出营自己按照调整后的生活习惯和出营方案执行， 体重会往下减。如果要参加的话可以随时联系 15000789669
  • 汪婕
  • 标题：减重

  • 老师你好，我身高165CM   体重75公斤，十月份即将结婚，希望能做个漂亮的新娘，想减重30斤。 请问需要多少钱！在四个月时间里，能减掉吗?  另外我体质不是很好，能不能在你们这里进行运动减重呢！

  • 2012/4/20 19:58:30
  • 管理员回复 :
    您好，您体质不好具体是哪些方面不好？参加全封闭的减肥训练营首先是做各项身体检查，根据您的检查结果帮您制定减肥方案，对您来说4个月时间减掉30斤是没有问题的。时间方便的话 可以电话告诉我您体质的具体情况，我会给您更详细的说明 我是刘强 15000789669
  • 李小青
  • 标题：问下减肥方法

  • 我身高165 体重140，报名哪种班好呢

  • 2012/4/20 18:38:41
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是120斤。针对您的情况，建议您在时间方便的时候加左边我的Q，给您在减肥方案 自己在家执行，执行好的话体重会往下减的。若是执行结果不理想，再来参加这里的全封闭训练。
  • 吴跃容
  • 标题：减肥

  •  我儿子今年15岁，身高172，体重148斤，想参加暑假减肥，参加大班需要多少费用？

  • 2012/4/20 16:48:51
  • 管理员回复 :
    您好，暑假大班有四周训练和六周训练之分，四周训练的费用是13980元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内，大约减您儿子体重的10%左右；六周训练的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果需详细了解，可以随时电话咨询 15000789669 刘强
  • 韩佳怡
  • 标题：有没有减肥食谱

  • 我身高158  体重120    想在一个月减到95斤    请问需要多少钱

  • 2012/4/20 1:07:28
  • 管理员回复 :
    您好，可以在您时间方面的时候来公司免费咨询减肥方案和一套减肥食谱。
  • 杨澜
  • 标题：结实性肥胖

  • 我160cm150斤是全身都胖而且比较结实特别是小腿，我想瘦到标准体重，我应该在家减肥还是需要参加夏令营

  • 2012/4/19 23:21:26
  • 管理员回复 :
    您好，先给您些建议自己在家执行，必须按照建议进行每日饮食和运动。饮食上早餐吃好，建议您一杯牛奶、一个包子、一个鸡蛋、一些黄瓜切片；中午就按照你现在的吃，吃饱就可以了，控制住嘴；晚餐清淡为主，粗粮和蔬菜应是主角，七分饱就停筷。运动上每天抽出60-90分钟进行运动，如游泳、有氧操等，时间不要分开，中低强度就可以。有问题可以随时联系 15000789669 刘强
  • 小娴
  • 标题：想变瘦

  • 我158，现在大概116斤左右，想变瘦，参加真的能变瘦么

  • 2012/4/19 21:23:24
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是106斤，对您来说自己在家调整饮食和适量增加运动就好，饮食上建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量，就餐应养成良好的就餐习惯，先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，晚餐清淡为主，宜七分饱，避免油炸、快餐等高热量食物的摄入。运动方面每天抽出60-90分钟进行运动，如游泳、有氧操等，时间不要分开，中低强度就可以。有问题可以随时联系
  • 4D
  • 标题：费用怎么算的啊

  • 我今年23岁，男，体重350多斤，想减到180斤左右，需要多长时间啊，需要多少钱啊？？？

  • 2012/4/19 5:02:21
  • 管理员回复 :
    您好，对于您来说减到目标体重最需要的是时间。这里是全封闭的运动减肥训练营，28天是一个周期，男生大约减体重的10%左右，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。建议您在时间方便的时候来公司参观和进行全面了解，也可以电话咨询 15000789669 刘强
  • 王晓蕾
  • 标题：想要瘦到120

  • 身高157，体重154，平时都要上班，想咨询下有没有合适我的减肥项目，因为自己运动一直没有毅力，哎

  • 2012/4/18 23:21:04
  • 管理员回复 :
    您好，对于减肥来说减肥就是胜利，建议您在家调整饮食，适量增加运动。饮食方面建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量，每天按时就餐，就餐应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，避免油炸、红烧等高热量食物的过多摄入。运动方面每天抽出60-90分钟的时间进行快走、游泳、有氧操等中低强度的有氧运动，时间尽量不要分开。用心执行，执行中有问题随时联系 15000789669 刘强
  • 严诗诗
  • 标题：选择何种方案减肥

  • 你好，我是一名即将踏入社会的在校大学生。本人情况：身高170cm，体重66Kg，手臂、腰上肥肉较多；腿比较壮，小腿有肌肉。我希望能将体重最起码减至标准值，并且去掉腿部赘肉及肌肉。我应该选择何种方案减肥，收费如何？

  • 2012/4/18 22:45:44
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是130斤，若是想让皮肤紧致的话建议您跳健身操，网上视频很多。
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