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  • 严露
  • 标题：想变成一个身材苗条 自信的女人

  • 教练您好 ，我身高158MM，体重大概110左右 ，我腹部，腿部 腰部，手臂 好多肉 ，我像减到90斤，请问需要怎么进行减肥

  • 2012/4/8 15:31:32
  • 管理员回复 :
    您好，您现在的体重是您的标准体重，建议您在网上找腹部健身操，没有坚持运动，就可以进行局部塑形。
  • 小翁
  • 标题：我要减肥

  • 你好

    我现在体重124.身高163 年龄19

    我的目标是95~99斤

    我想咨询下我准备什么才能参加 我想用4月25日~5月25日这个一个月时间OK吗?

  • 2012/4/8 13:02:15
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重116斤，这里是在身体健康的前提下 通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的。一个周期28天，大约减您的8%左右，如果您执行力比较好的话，我给您些建议，您自己在家调整饮食，适当增加运动，体重会往下减的。饮食上建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量，就餐时养成良好的生活习惯，先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，同时少吃油炸、红烧的食物，避免高热量食物的摄入。运动上每天抽出90分钟进行快走、游泳、有氧操等中期强度的有氧运动，运动中注意安全和补水。我是刘强 有问题可以随时联系 15000789669
  • 唐邵杰
  • 标题：咨询

  • 您好，我33岁，身高167，体重180，想减到标准体重，如参加VIP方案，需要多少钱，多久可达到目标？

  • 2012/4/8 9:40:14
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是124斤，建议您先定目标减到150斤，减掉30斤的话大约需要2个周期的时间。这里一个周期是28天，vip方案是1人住一标间，运动中全程1对1进行指导，费用是27520元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话，可以随时联系 15000789669 刘强
  • 谦
  • 标题：在家不知如何减肥

  • 你好，我今年12岁，身高153cm,体重122斤。我经常运动：如打羽毛球、跳蝇等，可以还是没有减下来。我想你们帮我制订一个在家减肥的方案

  • 2012/4/7 20:59:14
  • 管理员回复 :
    您好，运动减肥主要是控制强度，羽毛球、跳绳运动的运动强度不宜控制，建议您换下运动项目，可以选择游泳、快走等易控制心率的有氧运动，时间控制在90-100分钟左右，运动时时间尽量不要分开。再者适当注意饮食， 一日三餐定时定量，零食饮料禁止，少吃油炸、红烧等高热量的食物。
  • 初见
  • 标题：我想瘦！！

  • 我，女，22岁，身高172cm，体重230斤，想瘦到130斤，需要多长时间？花费多少？是否有保证？

  • 2012/4/7 15:48:03
  • 管理员回复 :
    您好，减掉100斤对您来说需要的时间比较长，目标太大容易失败。建议您先减掉50斤，大约需要3个月左右的时间。这里是全封闭的运动减肥训练营，28天是一个周期，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。每个会员在入营前是签订协议的，如果您需详细了解或是参加训练营，可以随时电话联系 15000789669 刘强
  • 在梦飞扬
  • 标题：狠想瘦

  • 我年龄23    身高160  体重130  想瘦到108   需要大概多久    多少钱？

  • 2012/4/7 15:15:55
  • 管理员回复 :
    您好，根据您现在的情况不建议您参加这里的训练，我给您一些建议，自己在家执行，体重会往下减的。饮食上建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量，就餐时养成良好的饮食习惯，如先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间保持在20分钟左右，同时少吃油炸、红烧的菜，避免高热量食物的摄入。运动上建议您每天抽出90分钟的时间进行快走、游泳、有氧操、健身舞等中低强度的训练，心率大致控制在110左右。执行中有问题 可以随时联系我 15000789669 刘强
  • 张瑜桓
  • 标题：减肥

  • 我想问下现在4月份你们那是否有减肥的训练？

  • 2012/4/6 20:27:15
  • 管理员回复 :
    您好，现在就有减肥训练，是随到随开始的。
  • 刘俊麟
  • 标题：小孩暑假减肥可达目标吗

  • 我儿子快满9岁，体重116斤，137cm，想参加你们的减肥俱乐部，但他又恐惧你们的减肥模式，有这方面的宣传文档请mail，小朋友28天可减多少？

  • 2012/4/6 0:41:42
  • 管理员回复 :
    您好，这里是在身体健康的前提下，通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，对于您儿子来言，28天大约减11斤左右。方便的话留个地址，我给您快递一份资料。或者在您方便的时候可以电话咨询 15000789669 刘强
  • 刘霖
  • 标题：您好

  • 您好，我身高158，体重116左右，脂肪堆积以腹，臀，大腿很严重，影响到穿衣，现在蹲着时间长都嫌累，想问一下，一定要全封闭的吗，因为我还要工作，外面的减肥方法我又不敢相信，我是看了帮女郎节目才来的，谢谢，手机13818899766

  • 2012/4/5 22:23:35
  • 管理员回复 :
    您好，建议您明天下午（4月7日）1点来到我们巅峰运动减肥中心，给您做个减肥方案，自己在家执行，体重会往下减的。
  • 陆久鸣
  • 标题：我要减肥

  • 我身高180，体重210，现在还在上学，只有暑假有时间，请问有什么办法让我瘦些

  • 2012/4/5 21:34:09
  • 管理员回复 :
    您好，建议您参加暑假的夏令营训练，2个月对于您来说大约减30斤左右。这里是在身体健康的前提下，通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的。小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，一个周期是28天，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。暑天还设有中班和大班的训练，如果需详细了解，可以随时电话咨询 15000789669 刘强
  • 迪欧
  • 标题：急切想减肥的妈妈

  • 您好！本人32岁，育有一子，现已7岁。我身高166cm、体重210斤。由于体型肥胖这二十几年来我从未穿过漂亮的衣服和裙子，衣服的颜色也始终是一贯的黑色。现在的我急切想减肥，在自己的有生之年看到自己瘦的时候的样子，穿漂亮衣服的样子。请问像我这样的体重需要减多长时间，费用是多少？

  • 2012/4/5 14:41:16
  • 管理员回复 :
    您好，建议您减到150斤，减掉60斤大约需要4个月左右的时间。这里是全封闭的运动减肥训练营，在身体健康的前提下 通过科学运动和合理饮食来达到健康体重的，一个周期是28天，小班训练的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内，建议您先参加一个周期 大约减18斤左右。如果要参加的话，随时联系 15000789669 刘强
  • 王
  • 标题：咨询

  • 我23岁，女，身高170，体重180，我想减到110J，请问大概要多久？大概要多少钱？

  • 2012/4/5 10:44:38
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是130斤，建议您先以标准体重为目标。减掉50斤的话大约需要4个月左右的时间。这里是全封闭的运动减肥训练营，在身体健康的前提下 通过科学运动和合理饮食来达到健康体重的，一个周期是28天，小班训练的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内，建议您先参加一个周期，大约减15斤左右，周期结束后可以根据实际再做打算。如果要参加的话，随时联系 15000789669 刘强
  • 高鹏
  • 标题：请速回

  • 我182CM    126kg 可以接受封闭制减肥训练 请问需要多长时间 还有价格

  • 2012/4/4 20:24:13
  • 管理员回复 :
    您好，针对您的情况建议您减到190斤，减掉60斤的话大约需要3个月左右的时间。这里是全封闭的运动减肥训练营，一个周期是28天，小班训练比较合适，2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话，随时联系 15000789669 刘强
  • 周官杰
  • 标题：减肥

  • 男身高1,73，体重200斤，需要多少时间，价格多少，

  • 2012/4/4 20:04:39
  • 管理员回复 :
    您好，建议您减到150斤，达到目标大约需要3个半月左右的时间。这里是全封闭的运动减肥训练营，是在身体健康的前提下 通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，一个周期是28天，小班训练比较合适，2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话，随时联系 15000789669 刘强
  • 王芳
  • 标题：能减多少斤

  • 你好，我女儿19岁，身高1.58，体重130斤左右，想参加夏令营减肥，4个星期能减多少

  • 2012/4/4 18:21:31
  • 管理员回复 :
    您好，对您女儿来说4个星期大约减10斤左右。我是刘强 有问题可以随时电话咨询 15000789669
  • Q
  • 标题：身高174 体重220斤 想要咨询一下

  • 身高174 体重220斤 想要咨询一下

    我想瘦到130斤 大概需要多久 因为是学生 平时要上课 参加那种疗程比较好？

    价格大概为多少？？

  • 2012/4/4 18:03:56
  • 管理员回复 :
    您好，请问您的年龄是多少，这里设有全年的小班训练和暑期的青少年夏令营训练，不同的训练模式 不同的价格。对您来说，一个周期（28天）大约减20斤左右。我是刘强 方便的时候可以电话咨询 15000789669
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