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  • 崔津京
  • 标题：我想减肥

  • 我叫崔津京，身高1.67.体重180斤

  • 2013/4/18 13:17:43
  • 管理员回复 :
    您好，津京
    您现在超重60斤左右，请问您今年多大年龄？这里有小班训练、暑期专为青少年设置的减肥夏令营，我可以根据您的情况帮您介绍适合您的训练班。方便的时候您可以随时拨打免费热线进行咨询4008802005，或是直接加左边我的QQ进行交流，刘老师。
  • 郝晨云
  • 标题： 瘦

  • 我28岁身高160体重110kg前一段检查身体查出高血脂   所以害怕了 见到60kg需要多久  费用大概是多少   对了 我的脚踝受过伤  可以参加吗？

  • 2013/4/18 12:49:16
  • 管理员回复 :
    您好，晨云
    脚踝受伤是什么时候，现在恢复的怎么样？这里采用的是中小强度的有氧运动，每个会员会拥有自己的一套方案，一般来说是可以参加的。对您来说减掉100斤大约需要9个月左右的时间，因为后期体重基数变小减重速度会相对变慢。建议您参加3个周期的小班训练，一个周期是28天，3个周期的小班训练对您来说大约减45-50斤左右，小班训练一个周期的全部费用是19560元，这时侯您的血脂得到很大程度的改善，身体素质提高了，生活习惯调整好了，减肥的方法学会了，出营后您可以根据所学知识和出营方案自己在家减体重，体重会不断弹性下减。这里是随到随减的，您可以随时拨打免费热线进行报名4008802005，或是直接电话联系我 13761845673 我是袁老师。
  • 小小
  • 标题：减肥

  • 身高168 体重200 可以减到120吗

  • 2013/4/17 20:49:12
  • 管理员回复 :
    您好，小小
    请问您的年龄多大？我需要先了解您的基本信息，方便的时候可以随时拨打免费热线进行沟通 4008802005.
  • 小艾
  • 标题：提问

  •  请问我身高158厘米，体重140斤，有办法在两个月内瘦30斤么

  • 2013/4/16 23:32:19
  • 管理员回复 :
    您好，小艾
    从健康和科学的角度来看2个月内瘦30斤是不可能的，再者对女生来说短时间内脂肪流失过多会对生理周期造成不同程度的影响，严重着停经。这里是在身体健康的情况下，通过科学的运动和合理的饮食来达到减肥的效果。方便的时候可以加左边我的QQ进行沟通，刘老师。
  • 张舒婷
  • 标题：咨询
  • 我是一个高中生，准备高考完后来减肥，身高171，体重172斤，想瘦到110斤，什么小班的就不用说了，直接最便宜的总共多少钱？谢谢了
  • 2013/4/16 22:49:10
  • 管理员回复 :
    您好，舒婷
    高考完过来的话小班训练是最合适的，vip班比小班的价格高，暑期的夏令营要到7月6日开营。适合您的方案是一个周期的小班训练+六周的大班训练，费用最便宜，只需39120元，对您来说大约减35斤左右。这里是在健康的前提下通过科学运动和合理饮食来安全有效地减体重的，同时通过长时间的调整，您的生活习惯会得到改善，也会掌握科学减肥的运动方法和饮食方法，出营后保持好的生活习惯您的体重会不断弹性下减。现在报名夏令营在费用上会有优惠，您可以在方便的时候随时拨打免费热线进行咨询4008802005，或是直接电话联系我 13761845673 袁老师
  • 33
  • 标题：效果

  •   你好

    我身高150   体重125    想减到80    请问需要多久   本人有工作的  没什么时间

  • 2013/4/16 13:56:11
  • 管理员回复 :
    您好
    这里是全封闭的运动减肥训练营，对您来说现在是不方便参加的。若通过自己的努力在家减体重的话需要多久可以减到目标体重需要看您个人的意志力和执行力。方便的时候可以加左边我的QQ，把您的生活习惯告诉我，我可以根据您的日常情况给您出一套在家减肥的方案，执行中遇到问题也可以随时QQ联系我，刘老师。
  • 吴江洪
  • 标题：咨询

  • 本人178cm高。体重115kg。

    请问我要用什么计划去减肥呢。还有你们怎样收费呢 

  • 2013/4/15 9:15:43
  • 管理员回复 :
    您好，吴先生
    对您来说适合参加随到随减的小班训练，2人住一标间，2-4人一起运动，28天是一个周期，对您来说大约减体重的10%左右，也就是23斤左右，这种小班训练一个周期的费用是19560元，包括测试吃住运动等全部费用在内。目前在营50名学员，欢迎您随时来参观，若有问题您可以随时拨打免费热线进行咨询 4008802005，或是直接电话联系我 13761845673 我是袁老师。
  • Amy
  • 标题：咨询

  • 我史北京的，工作忙没有那么长的时间去上海，不知道你们有没有远程指导

  • 2013/4/14 21:09:31
  • 管理员回复 :
    您好，Amy
    方便的时候加左边我的QQ 2697589389 ，有关于减肥的问题可以随时沟通，我是刘老师。
  • 莹莹
  • 标题：塑造体形

  • 你好，我是一名学生，身高1.65m，体重大约53kg。我并不想体重减太多只是希望可以塑造一个比较完美的体型，比如说减一下臀部还有大腿。不过，必须是在上海吗？

  • 2013/4/14 15:54:41
  • 管理员回复 :
    您好，莹莹
    这里主要是减重的，而且只在上海有。您想塑造体型的话，建议您最好到附近的健身房内，在专门的教练的指导下来完成您的目标，塑造您理想的体型。
  • 婷婷
  • 标题：咨询

  • 我27岁从小就胖身高164CM体重192斤想减掉40-50斤要多少周期能达到目标?

  • 2013/4/14 11:08:56
  • 管理员回复 :
    您好，婷婷
    您参加全封运动减肥的话，一个周期是28天，根据以往八年的数据显示，男性大约减体重的10%，女性大约减体重的8%-9%，对您来说，减掉40-50斤大概需要3个周期的时间。这里的封闭式小班训练比较适合您，2人住一标间，2-4人一起运动，一个周期的费用是19560元。封闭式训练是在身体健康的前提下通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的。每个会员拥有一套个性化的减重方案，入营前技术部会为每个会员做全方位的体测，如身体基本素质、运动能力、血液检查、肝脏b超等，根据测试结果来制定适合每个会员的减重方案，详情可查看www.021sports.com。您可以在方便的时候随时电话联系我了解详情 13761845673 我是袁老师。
  • 杜蓉
  • 标题：咨询

  •  我27岁.身高160.体重120KG 已经维持这种体重很久了。我是重小胖到大的..一直没瘦过  也不怎么运动 .现在脊柱也不好。我想问下..我想慢慢来我能参加么 ？我的目标是70KG。但是我知道短期内是不可能的。。请问怎么样才是最好

  • 2013/4/13 7:49:23
  • 管理员回复 :
    您好，杜蓉
    您是可以来参加的，去年暑期营内就有一位西班牙的学员，他参加2期小班训练，成功减重近60斤。现在的话建议您从生活习惯入手，因为胖多数是由不良的生活习惯导致。建议您做到以下4点：1）饮料夜宵禁止，零食选择果蔬、脱脂奶、酸奶等健康食品；晚上8点后不再摄入任何食物（少量白开水除外）；2）肉食以鸡鸭鱼虾等白肉为主、蔬菜以芹菜 茭白 笋等粗纤维的为主，食物以蒸煮炖为主，避免油炸红烧等高热量食物的过多摄入；3）就餐需养成良好的就餐习惯，要求先喝汤再吃饭、先吃素菜再吃荤菜、细嚼慢咽、每餐时间维持在20分钟左右。4）每天保证至少8小时的充足睡眠，充足且优质的睡眠有利于脂肪的燃烧。减肥除了好的生活习惯和合理的饮食外还需要科学的运动，建议您每天抽出80-100分钟进行中小强度的有氧运动，项目以游泳和快走为主、运动中严格控制心率（脉搏测定，一般在120次/分左右，若有运动不适需要马上停止），时间不要分开；运动前充分热身，运动后充分放松，尤其是对腿部的放松。执行中有问题可以随时拨打免费热线进行咨询4008802005，方便的时候可以加左边我的QQ，刘老师。
  • 刘洋
  • 标题：费用

  •  ，我，身170，体重110KG,我想减到130斤，一要多费呢？麻烦直接说总费用

  • 2013/4/12 0:32:26
  • 管理员回复 :
    您好，刘洋
    对您来说减到目标体重大约需要6个周期左右的时间，一个周期是28天。对您来说小班训练比较适合参加，2人住一标间，2-4人一起运动，一个周期的费用是19560元，包括测试吃住运动等全部费用在内。若您选择参加小班训练，减到您目标体重总共需要近12万元。建议您一期一期来参加，看到减肥效果的同时调控自己的减肥时间，若您把这里的减肥方法理念学会了、习惯养好了，您就可以在家减体重，效果基本上和营内一样。如有其他问题您可以随时电话联系我 15000789669 刘老师。
  • 陈蓓
  • 标题：我想减肥，看了网站很心动，想问几个问题。

  • 我是学生，身高164cm，体重180g。虽然说骨架大了一点，但是还是很胖！肥胖的问题困扰我很久了！有的时候甚至会想一直胖下去算了这样的极端想法。但是今天无意中看了这个网站特别心动。但是家里的经济情况让我也很犹豫。我主要是想知道收费情况…就这么简单。然后就是我想什么时候我能过来一次，我能看一下是怎么减肥的么？希望收费不会太贵……

  • 2013/4/11 23:23:41
  • 管理员回复 :
    您好，陈蓓
    这里的收费是蛮高的，一个周期28天，小班训练一个周期的全部费用是19560元。不知道您的年龄是多少，暑期还有专为青少年设置的减肥夏令营，减肥夏令营训练班的费用较常年班（如小班训练）低些。方便的时候您可以加左边我的QQ或是电话联系我15000789669，我可以指导您在家减肥，如果您能很好地执行 体重会不断弹性下减，这样您就可以不用考虑任何经济问题把自己的体重降下来。若自己减体重不够理想，您再考虑来这边学习减肥方法然后回去减体重。刘老师
  • 从小胖到大
  • 标题：想咨询

  • 我今年30岁了，身高163左右，体重一直都是165斤左右，从小到大我就一直都胖！！我从不运动，一直在家呆着！！前些日子检查说我有高血压，可能是肥胖引起的！！因为长期坐着玩电脑，饮食不规律，作息时间也不规律~~有点颈椎不好，这样的我能参加封闭减肥吗？我想减到130~120斤，不知道能否减到？

  • 2013/4/11 18:16:48
  • 管理员回复 :
    您好
    您的情况是可以参加这里的封闭式减肥的，减到您的目标体重是没有问题的。对您来说参加小班训练就好，2人住一标间，2-4人一起运动，随到随减。现在在营50名学员，来参加时您可以提前一天告知，我是袁老师 有问题可以电话联系我13761845673.
  • 查查
  • 标题：我要瘦瘦

  • 我156.体重120，我想瘦到96，请问需要多长的时间，费用又是怎样的呢？

  • 2013/4/11 13:09:20
  • 管理员回复 :
    您好，查查
    对您来说减到目标体重需要3个周期的时间，一个周期是28天。对您来说参加小班训练比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，小班训练一个周期的费用是19560元，包括测试吃住运动等全部费用在内的。建议您参加一个周期，减体重之外学会这里的减肥方法和理念，然后出营把剩余的体重目标减下来。如果要参加的话，可以随时拨打免费热线进行报名 4008802005.
  • 柔柔
  • 标题：我想知道整体解决方案是怎么收费的？

  •  您好、我22岁、身高168、体重90KG。我想要瘦到60KG、大概需要多长时间？我之前有过一个月减了大概30斤的经历。请问你们这小班收费是多少、整体解决方案收费又是多少呢？

  • 2013/4/10 19:53:44
  • 管理员回复 :
    您好，柔柔
    整体解决方案是按照你所参加的周期数收费的，一个周期是28天，一个周期的全部费用是19560元，例如您参加整体解决方案需要2个周期，那么您需要一次付39120元。建议您参加小班训练，28天是一个周期，一个周期的全部费用是19560元，参加小班训练较整体解决能够看到明显地减重效果，经济压力不是很大，而且您可以随时调整自己的时间。之前您尝试过一个月减了30斤，我想请问您减下来后体重保持了多久？在这里短时间体重降下来不算成功，能够长时间保持健康的体重才算是减肥成功，对您来说减到目标体重大约需要5个月的时间，因为后期体重基数变小减重速度会相对变慢。有问题您可以随时拨打免费热线进行咨询4008802005，或是直接电话联系我 15000789669 刘老师。
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