管理员回复 :
您好,胡女士
建议您参加小班训练,依您的身高您可以把体重控制在110斤左右。减掉45斤对您来说大约需要5个周期的时间,一个周期是28天。小班训练比较适合您,2人住一标间,2-4人一起运动,一个周期的费用是19560元,包括测试吃住运动等全部费用在内的,减体重之外重要在于培养您良好的生活习惯。关于复胖的问题,没有敢给您做保证,目前国际上也没有完全不反弹的减肥方式,因为它跟您的生活习惯习惯,只有您一个人说了算,可以肯定告诉您的是主动减肥是最不容易复胖的减肥方式。有问题您可以随时联系袁老师13761845673