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  • 蒋宝峰
  • 标题：费用

  • 你们是怎么收费的

  • 2012/6/12 14:58:04
  • 管理员回复 :
    您好，蒋宝峰
    现在有随到随开始的Vip训练和小班训练，一周期28天，Vip费用：27520元。小班费用：19560元。夏令营分东方绿舟和上海体育学院，东方绿洲分四周和六周，四周费用：13980元，六周费用：19560元。上海体育学院分四周和六周，四周费用：16800元，六周费用：24800元。详细了解请电话联系 15000789669 刘强
  • 王园
  • 标题：想变苗条

  • 您好，我今年21岁，身高162，体重155，我想减到100斤左右，请问 需要几周时间，

  • 2012/6/12 14:19:07
  • 管理员回复 :
    您好，王园
    先建议您减到120斤以下，大约需要4-5个周期左右，一个周期是28天。详细了解请联系 15000789669
  • 嘉欣
  • 标题：做梦都想变瘦

  • 我20岁、身高163cm、体重70KG、想剪掉30斤的赘肉。。。。该怎么办呢？？？

  • 2012/6/12 4:30:57
  • 管理员回复 :
    您好，嘉欣
    若是参加这里的全封闭训练，减掉30斤对您来说大约需要3个周期左右的时间，一个周期是28天。若是靠自己在家调整饮食和增加运动来减掉30斤，大约需要6-7个月左右的时间，而且需要坚强的毅力和超好的执行力。我是刘强 有事可以直接电话联系 15000789669 或是在方便的时候加左边我的QQ。
  • 月月妈
  • 标题：女儿 减肥

  • 14岁  身高167  体重 100KG  参加一个月夏令营 能减多少斤 过后会反弹吗？是否还有其他方法可减？

  • 2012/6/11 22:01:01
  • 管理员回复 :
    您好，月月妈妈
    夏令营设有四周训练和六周训练，四周训练对月月来说大约减15-17斤左右。目前国际上还没有公认不反弹的减肥方式，是否反弹跟孩子的生活习惯有密切的关系。这里是在身体健康和不影响孩子生长发育的前提下，通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，禁止一切药物。在这里减体重是没有任何问题的，重在调整好孩子的生活习惯，让孩子长期保持健康的体重和优质的生活方式。减肥方法有很多，选对方法才是成功的关键，国际上公认的减肥方法是科学运动+合理饮食+良好的生活习惯。我是刘强 有问题可以直接电话联系 15000789669
  • 康康
  • 标题：减肥

  • 175  220  男  19岁  见到170

  • 2012/6/11 17:24:58
  • 管理员回复 :
    您好，康康
    减到170斤大约需要3-4个周期的时间，全封闭小班的训练一个周期是28天，28天的费用是19560元。详细了解请电话联系 15000789669 刘强
  • 胖胖
  • 标题：想减肥

  • 想减肥，假期最多能请12天，32岁，164cm，130斤，有适合我的项目么

  • 2012/6/11 17:14:15
  • 管理员回复 :
    您好，胖胖
    这里是28天一周期，根据你自身的情况给您一个减肥计划，现在就执行， 但需要您认真执行。饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。如果您认真执行的话，大约需要5-6个月的时间，执行中有问题 随时联系 15000789669 刘强
  • 玲玲
  • 标题：想减肥

  • 你好，我想参加你们的减肥训练营。。我身高163.49公斤，体重是不重，可是身上的肉比较松，手臂跟背部也多肉，我可以用哪个方案减肥？谢谢

  • 2012/6/11 9:38:14
  • 管理员回复 :
    您好！玲玲，您的体重是49公斤吗？如果是的话，建议您在家里跳有氧操或做些小强度的上肢力量练习。有氧操视频网上较多，您可以跟着视频跳，时间控制在1个小时左右。上肢力量练习的话，可以手拿一瓶矿泉水做些旋转或者是屈伸的动作，一组15-30个，一次做3-5组。方便的话加左边我的QQ，有问题可以随时沟通。
  • 王子言
  • 标题：询问是否要减肥

  • 子言10周岁,体重50kg,是否有必要参加,可以减多少?四周课程要多少钱?大班和小班有何区别?

  • 2012/6/10 21:08:10
  • 管理员回复 :
    您好！子言请问您身高是多少？大班是夏令营，大班的基地在东方绿洲，四周的费用13980元，4人住一标间，25人一起运动，包括吃住运动等全部费用在内。小班的基地在上海体育学院，小班是2人住一标间，2-4人一起运动，一个周期是28天，28天的费用是19560元，包括吃住运动等全部费用在内。如果有问题 请随时电话联系 15000789669 刘强
  • 李森
  • 标题：230斤需要减肥到150左右要多少钱呢

  • 230斤需要减肥到150左右要多少钱呢

  • 2012/6/10 14:30:11
  • 管理员回复 :
    您好！李森，请问您年龄和身高是多少？我需要了解一下您的基本信息，才能告诉您需要多费用。详细了解请电话联系 15000789669 刘强
  • 马强
  • 标题：减肥

  • 我身高175cm，体重90kg，减到70kg，要多长时间，在上班怎样才能做到，你能给我提个方案吗

     

  • 2012/6/10 8:44:09
  • 管理员回复 :
    您好！玲玲，您的体重是49公斤吗？如果是的话，建议您在家里跳有氧操或做些小强度的上肢力量练习。有氧操视频网上较多，您可以跟着视频跳，时间控制在1个小时左右。上肢力量练习的话，可以手拿一瓶矿泉水做些旋转或者是屈伸的动作，一组15-30个，一次做3-5组。方便的话加左边我的QQ，有问题可以随时沟通。
    丹丹姐 17:45:31
    您好，马强
    这里是全封闭的运动减肥训练营，28天是一个周期，吃住运动饮食等日常生活全部在营内。根据您的实际情况，给您一个减肥计划，您可以在家执行。饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。认真执行，减掉40斤大约需要5-6个月左右的时间，执行中有问题 随时联系 我是刘强15000789669
  • 张小云
  • 标题：减肥

  • 身高160  体重105   想减到90斤   请问要多久呢   费用是怎么算呢

  • 2012/6/10 4:11:27
  • 管理员回复 :
    您好！小云，以健康的标准来说，您现在的体重刚刚好不建议您参加这边的全封闭减肥，如有疑问请电话联系 15000789669 刘强
  • SANDRA
  • 标题：减肥 小女孩

  •  14岁女孩，155，60公斤，想减到45公斤左右！需要多少钱和时间？

  • 2012/6/10 2:56:29
  • 管理员回复 :
    您好，SANDRA
    您现在还是学生吧，根据您的时间建议您参加暑期的夏令营，六周的时间对您来说大约减13-15斤左右。夏令营大班是4人住一标间，20-25人一起运动，六周的费用是19560元，包括吃住运动等全部费用在内。如果要参加的话随时电话报名 15000789669 刘强
  • 沫沫
  • 标题：想减肥

  • 从小就比同龄人要胖。

    有时候蛮自卑的。

    性格也变的比较内向，不爱说话，

     

    身高156.

    体重84kg

     

    想减到110斤左右。需要多少时间？多少钱？

     

     

  • 2012/6/9 17:50:34
  • 管理员回复 :
    您好，沫沫
    减到110斤大约需要半年的时间。这里是全封闭的运动减肥训练营，一个周期是28天。小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，28天的费用是19560元，包括吃住运动等全部费用在内。如果您执行能力比较好的话，可以参加一个周期，减体重之外把减肥方法学会、生活习惯加以调整，您就可以自己在家减体重。
  • 琳琳
  • 标题：我要做正常人

  • 我今年23岁，已婚，身高155cm,体重208斤，没生宝宝之前我170斤，请问我想瘦到正常体重要多长时间要多少钱？

  • 2012/6/9 17:08:52
  • 管理员回复 :
    您好，琳琳 请问您生完宝宝多长时间了？刚生完宝宝的不宜减肥，剖腹产的还需要遵循医嘱。
  • 骆英
  • 标题：减肥

  • 身高1.54　体重56.8ＫＧ请问我需要几周，要多少钱。有27岁

  • 2012/6/9 16:44:09
  • 管理员回复 :
    您好！骆英，建议您减到108斤左右，大约需要1-2个周期的时间，一个周期28天，小班训练28天费用是：19560元 包括吃住运动娱乐等全部费用在内。详细了解情况 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 严瑞景
  • 标题：我要减肥，减15斤
    1. 我162.5身高。体重62公斤。我骨头不大，肉很多，求助，之前有留过言，回访的女士没给我留地址电话，下个星期6想带朋友一起去贵公司，看看。请回复。谢谢
  • 2012/6/9 10:46:39
  • 管理员回复 :
    您好！严瑞景，地址是:杨浦区 恒仁路 上海体育学院科技园350号110室 电话 15000789669 刘强
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