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  • 胡女士
  • 标题：希望成功减肥

  • 你好，我儿23岁，身高180米，体重130公斤，6月份大学快毕业了，希望先减肥再找工作，如何训练及收费

  • 2012/5/14 9:06:10
  • 管理员回复 :
    您好，建议您儿子减到180斤，减掉80斤的话大约需要4个周期左右的时间，一个周期是28天。小班训练比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，一个周期的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内，随到随开始训练。如果要参加的话，随时联系 15000789669 刘强
  • 蔡雨洲
  • 标题：100kg

  • 我身高175cm  体重是100kg   因长时间做在那工作！！运动很少！

    想达到75kg请问我需要怎么样做才能OK！！

  • 2012/5/14 8:18:36
  • 管理员回复 :
    您好，针对您的情况建议您管住嘴、迈开腿。给您些建议，希望您在家好好执行。饮食上一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，养成个规律的就餐习惯，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间在20分钟左右；三是少吃红烧、油炸，避免高热量食物的摄入。运动上每日抽出90分钟的时间进行快走、游泳、有氧操等中低强度的有氧运动，时间尽量不要分开。执行中有问题，随时联系 15000789669 刘强
  • 莹莹
  • 标题：询问

  •  身高170cm

    体重87.5kg

    年龄17

    减到标准体重所需时间、费用

  • 2012/5/14 4:54:22
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是130斤，减到标准体重大约需要4个周期左右的时间，一个周期是28天。针对您的情况建议您参加暑期的青少年减肥夏令营，六个星期的训练对您来说大约减20斤左右。夏令营设有六周的中班训练和六周的大班训练，中班训练是15人一个训练班，六周训练的费用是24800元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内；大班训练是25人一个训练班，六周训练的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。夏令营结束后您的生活习惯会有很大改变，这里还会给您一套出营方案，您自己在家执行体重会弹性往下减的。如果决定参加的话，尽快电话报名，5月15日报名享有优惠，我是刘强 有问题可以直接电话我 15000789669
  • cruxsky
  • 标题：询问

  •  女

    17岁

    87kg

    想减到标准体重，需要多长时间，多少费用

  • 2012/5/14 4:51:36
  • 管理员回复 :
    您好，请问您的身高是多少？ 也可以电话咨询 15000789669 刘强
  • 王洁
  • 标题：2年间，爆肥。。。我要减肥

  • 本人小时候是个小胖子。

    160斤，之后16岁的时候自己减肥，。减到120斤。。

    最近2年，反弹到210斤。。。

     

    2年胖了90斤啊。现在想减肥。。。

     

    请问，减肥的费用，还有什么时候能参加活动？？？

    是封闭式6个星期吗？？ 

  • 2012/5/14 2:59:12
  • 管理员回复 :
    您好，您这2年间爆肥肯定是饮食结构和生活习惯的问题，这里是在身体健康的前提下通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，减体重肯定是没有问题的，重在培养好的生活习惯。全封闭的运动减肥训练营，一个周期是28天，您说的封闭式6个星期是暑期的青少年夏令营训练。请问您今年多大年龄、身高多少？ 方便的话可以电话咨询我 15000789669 刘强
  • 钱秋实
  • 标题：咨询

  • 21岁 身高177  体重170  想减肥   能减到多少

  • 2012/5/13 15:50:14
  • 管理员回复 :
    您好，针对您的情况不建议您来参加这里的训练。给您些建议，希望您在家好好执行。建议您调整饮食结构和增加适量运动，饮食上一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，养成个规律的就餐习惯，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间在20分钟左右；三是少吃红烧、油炸，避免高热量食物的摄入，清淡为主。运动上每日抽出90分钟的时间进行快走、游泳、有氧操等中低强度的有氧运动，时间尽量不要分开。执行中有问题，随时联系
  • vincent
  • 标题：咨询周末减肥方案

  • 我25岁 180身高 100kg体重 我想减肥 但是不想影响周一到周五的学校和导师交付的工作 由于研究生 没有寒暑假 有什么比较适合我的方案吗？

  • 2012/5/13 10:09:44
  • 管理员回复 :
    您好，建议您周六下午一点来到本减肥中心，免费咨询个减肥方案，自己在家好好执行，体重会弹性往下减的。
  • woyaojianfei
  • 标题：減肥

  •  你好！本人身高158 體重100斤~102斤 下半身偏胖！性別女 我想減到43~45kg！

  • 2012/5/13 1:55:26
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是106斤，若是想瘦些，建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量，晚餐清淡为主七分饱感为宜，避免油炸、红烧等高热量事物的摄入，每周抽出3-4天进行运动，每次90分钟，可以快走、游泳、跳有氧操等，时间尽量不要分开。
  • 郑小林
  • 标题：减肥问题

  • 刘教练您好，身高170  体重166 女 年龄23岁 怎么减肥 需要多少时间和费用 谢谢

  • 2012/5/12 23:08:50
  • 管理员回复 :
    您好，建议您参加一个周期的小班训练，然后按照出营方案和调整后的生活习惯自己在家减体重。一个周期是28天，对您来说大约减14斤左右，小班训练比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话，随时联系，15000789669 刘强
  • 婷婷
  • 标题：减肥

  • 我身高160，体重190g,要怎么减

  • 2012/5/12 11:53:52
  • 管理员回复 :
    您好，这里是全封闭的运动减肥训练营，是在身体健康的前提下，通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的。28天是一个周期，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括吃、住、运动、娱乐等全部费用包括在内。建议您先参加一个周期，28天对您来说大约减16斤左右，同时调整生活习惯，周期结束后您可以根据实际情况做下一步的打算，如习惯调整好了，自己执行力有比较好，可以出营按照出营方案自己执行，体重会往下减的。如果要参加的话，随时联系，15000789669 刘强
  • 阳阳
  • 标题：减肥
  • 我儿子12岁。91公斤。我们1米65。我们是云南的。收费多少。要怎样减肥。
  • 2012/5/12 11:01:54
  • 管理员回复 :
    您好，建议您儿子参加暑期的青少年减肥夏令营，六周的大班训练比较适合，减体重和调整孩子的生活习惯，好的习惯对于孩子日后的成长至关重要。六周的时间对于您儿子来说大约减25斤左右，大班训练是25人一个训练班，六周大班的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用包括在内。夏令营开营时间是7月8日，5月15日前报名参加可以享受优惠，如果决定参加的话，可以尽快电话报名，我是刘强 15000789669，有问题也可以直接电话我
  • 老迷
  • 标题：每年都在胖

  • 你好，我今年31，身高1米68，体重175，因为长期坐着上班，每年体重都往上升，加上现在还没有结婚，我怕再胖下去会影响生育，请问像我这种情况，可以参加什么方案？需要多长时间？多少钱？

  • 2012/5/12 0:41:58
  • 管理员回复 :
    您好，先给您些建议自己在家减体重，执行好了体重会减的非常好。饮食方面一、零食饮料禁止，二、一日三餐定时定量，就餐应先喝汤再吃饭、先吃素再吃荤、细嚼慢咽，每餐应保持在20分钟左右，三、避免油炸、红烧等高热量食物的摄入，四、运动方面每日抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳、有氧操等，注意时间尽量不要分开。执行中有问题 随时联系 15000789669 刘强
  • 宋天韵
  • 标题：减肥

  • 我今年7岁 身高150 体重114斤  我能减肥吗 大概减到正常体重 要多久 需要多少钱 谢谢

  • 2012/5/11 14:12:32
  • 管理员回复 :
    您好，需要减肥的，体重保持在100斤左右即可，对于来说这个年龄必须控制好体重。建议您参加六周的青少年夏令营训练，六周的时间对您来说大约减14斤左右，同时调整您的生活习惯，好的生活习惯益于您的成长。夏令营训练有六周中班训练和六周大班训练，中班训练在上海体院基地，15人一个训练班，六周的费用是24800元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内；大班在东方绿舟基地，25人一个训练班，六周的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果决定参加的话，尽快电话报名，15日直接报名参加可以享受优惠，有问题直接联系，15000789669 刘强
  • 奇奇
  • 标题：咨询

  •  165cm，91kg，我是上班族，怎么参加你们的训练？

  • 2012/5/11 10:11:39
  • 管理员回复 :
    您好，针对您的情况建议您先在家调整生活习惯，改变饮食结构和增加适量运动，体重会往下减的。生活方面养成早睡早起的习惯，充足优质的睡眠有助于燃烧脂肪；饮食方面零食饮料禁止，一日三餐定时定量，就餐应细嚼慢咽，同时避免油炸、红烧等高热量食物的过多摄入；运动方面每日抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳、有氧操等，注意时间尽量不要分开。执行中有问题 随时联系
  • 灵灵
  • 标题：我想减肥

  • 我现在身高162cm.体重72KG.有机会瘦下来吗？

  • 2012/5/11 9:38:01
  • 管理员回复 :
    您好，肯定有的。建议您先在家根据给您的建议自己减体重，认真执行体重会减的很好。建议您饮食方面零食饮料禁止，一日三餐定时定量，就餐应细嚼慢咽，同时避免油炸、红烧等高热量食物的过多摄入；运动方面每日抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳、有氧操等，注意时间尽量不要分开。执行中有问题 随时联系 15000789669 刘强
  • 刘文
  • 标题：减肥

  • 男孩，身高178厘米，130公斤，19岁，多少钱

  • 2012/5/11 9:05:07
  • 管理员回复 :
    你好，建议您减到190斤，减掉70斤的话大约需要3个月左右的时间。这里是全封闭的运动减肥训练营，一个周期是28天，小班训练是2人住一标间，2-4一起运动，28天的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话，随时电话联系，15000789669 刘强
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