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  • 倪鑫
  • 标题：我想参加减肥夏令营

  • 我身高166厘米，体重80公斤，我想体重60公斤，如何在暑假里减肥

  • 2012/5/17 15:52:59
  • 管理员回复 :
    您好，建议您参加暑期的青少年减肥夏令营，有四周训练班和六周训练班。7年的经验男生四周时间大约减体重的10%左右，女生四周时间大约减体重的8-9%左右。夏令营设有中班和大班两种班别，各种费用是不一样的，请可以在时间方便的时候电话进行详细咨询 我是刘强 15000789669
  • 刘芳
  • 标题：我要减肥

  • 我身高158厘米，体重65公斤，我想有50公斤体重，如何在40天里减肥

     

  • 2012/5/17 15:49:13
  • 管理员回复 :
    您好，建议您少吃多运动，每餐吃到七八饱，零食饮料禁止，油炸、红烧等高热量食物不要摄入，晚餐后不再摄入任何食物，每天必须抽出90分钟进行运动，可以快走、游泳、或是有氧操，强度无需太大，注意时间不要分开。注意调整饮食和增加运动均是在身体健康和安全下进行的。
  • 郑春晖
  • 标题：减减减

  • 我要是从200斤减到120斤需要几个周期啊  需要大概多少钱啊？？

  • 2012/5/17 14:22:17
  • 管理员回复 :
    您好，请问您的年龄和身高是多少？
  • 佳佳
  • 标题：想瘦下来

  • 我身高1.57  体重64G 

  • 2012/5/17 13:36:43
  • 管理员回复 :
    您好，建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量，进餐时细嚼慢咽，每餐保持在20分钟左右，少吃油炸或是红烧等高热量食物，每天必须运动90分钟，可以快走、游泳或是跳有氧操，强度无需太大，时间不要分开。
  • 王雪
  • 标题：6个星期能瘦70斤吗？

  • 我168cm，200斤，6个星期能瘦70斤吗？

  • 2012/5/17 12:41:21
  • 管理员回复 :
    您好，健康永远是第一位的。这里的运动减肥训练营是在身体健康的前提下，通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，6个星期达不到您所期待的效果。
  • 诗小尘
  • 标题：如何成功减肥
  • 年龄：18 身高160 体重70kg 想两个月内减回到90斤，有什么适合的减肥方案吗？
  • 2012/5/17 9:52:41
  • 管理员回复 :
    您好，健康永远永远是排在第一位的。这里的运动减肥训练营是在身体健康的前提下，通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，暂无适合您的方案。
  • 乔菲
  • 标题：我要减肥

  • 我想问减肥的价格怎么样的

  • 2012/5/17 9:36:11
  • 管理员回复 :
    您好，现在设有常年开办的小班训练和vip训练，暑假加设有青少年的中班和大班夏令营，请问您想了解哪种？
  • 刘晨曦
  • 标题：想报名减肥

  • 我18岁 身高1.63  体重116斤 想减回到90多斤 自己在家控制不住 想要去训练营 想报40天封闭式减肥需要多少钱

  • 2012/5/16 14:18:38
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是116斤，不建议您来参加这里的训练。控制能力的提高需要不断磨砺的，现在就先控制住不吃零食饮料和一日三餐定时定量的事情，等你做到的时候再留言给我。
  • 杨京涛
  • 标题：参加何种形式的训练班

  • 我今年16岁，体重105公斤，身高178cm，请问如何减肥

     

  • 2012/5/16 10:41:01
  • 管理员回复 :
    您好，暑期的青少年减肥夏令营六周的训练比较合适，六周时间训练对您来说大约减30斤左右，同时培养良好的生活习惯。夏令营六周训练设有中班训练和大班训练两种，中班训练是15人一个训练班，六周训练的费用是24800元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内；大班训练是25人一个训练班，六周训练的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果决定参加的话，尽快电话报名，有问题可以直接电话我 15000789669 刘强
  • 维尼
  • 标题：减肥

  •  年龄：21

     身高：150

     体重：122

     怎么减肥？

  • 2012/5/15 20:45:14
  • 管理员回复 :
    您好，建议您从现在起先管住嘴巴，零食饮料禁止，一日三餐定时定量，吃饭时细嚼慢咽，每餐时间20分钟左右，避免油炸、红烧 高热量食物的摄入。再者迈开退，每天抽出90分钟进行快走、游泳等中低强度的有氧运动，时间尽量不要分开。
  • 王昊彦
  • 标题：减肥夏令营

  • 我儿子13岁，体重68公斤，身高1米49.需要减肥。请帮帮忙 ！谢谢！

  • 2012/5/15 19:31:52
  • 管理员回复 :
    您好，建议先参加暑期的四周减肥训练营，28天训练大约减13-14斤左右，四周结束后您可以再给儿子续两周或是出营在家按照调整后的生活习惯和出营方案自己减体重都行。四周训练有中班和大班两种，中班是15人一个训练班，四周的费用是16800元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内；大班是25人一个训练班，四周的费用是13980元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果决定参加的话，尽快电话报名 有问题可以直接电话我 15000789669 刘强
  • 谢宇桐
  • 标题：减肥夏令营

  • 孩子12岁，身高156体重69公斤，想在暑假的时候减肥。希望老师帮忙。

  • 2012/5/15 17:43:27
  • 管理员回复 :
    您好，请问男孩还是女孩？
  • 朱佳雯
  • 标题：小学生暑期该如何减肥

  • 她是一位10岁女孩，身高150cm，体重50kg，理想体重为40kg。你们这边有啥适合的项目吗?

  • 2012/5/15 12:29:05
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是90斤，建议您参加暑期的青少年减肥夏令营，四周的训练班便好，减体重和培养良好的生活习惯。夏令营设有四周的中班训练和大班训练，中班训练是15人一个训练班，四周训练的费用是16800元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内；大班训练是25人一个训练班，四周训练的费用是13980元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果决定参加的话，尽快电话报名，6月1日报名享有优惠，我是刘强 有问题可以直接电话我 15000789669
  • 郑春辉
  • 标题：怎样减肥

  • 我身高大约1.73米体重100kg我想减到70kg到80kg怎样减  参加几周的训练营可以达到啊

  • 2012/5/14 19:20:23
  • 管理员回复 :
    您好，建议您减到75kg，减掉50斤的话大约需要3个周期左右的时间，一个周期是28天。这里是全封闭的运动减肥训练营，随到随开始的。我是刘强，有问题可以直接电话联系 15000789669
  • 卓子
  • 标题：减肥

  •   想减肥 十八岁 157cm 54kg 目标是45kg 同时调整好习惯 费用多少

  • 2012/5/14 13:38:16
  • 管理员回复 :
    您好，好习惯带给您好的生活方式和健康的体重，针对您的情况不建议您来参加这里的全封闭训练，我会给您些建议，您自己在家好好执行便可。建议主要有3点饮食和1点运动，饮食上一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，养成个规律的就餐习惯，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间在20分钟左右；三是少吃红烧、油炸，避免高热量食物的摄入。运动上一点是每日抽出90分钟的时间进行快走、游泳、有氧操等中低强度的有氧运动，时间尽量不要分开。执行中有问题，随时联系
  • 梁红志
  • 标题：怎么减肥

  • 我15岁，体重100公斤。身高1米75。怎么减肥。

  • 2012/5/14 9:23:07
  • 管理员回复 :
    您好，建议您参加暑期的青少年减肥夏令营，六周的训练比较适合，对您来说大约减30斤左右，同时调整生活习惯，生活习惯养好了益于您体重的控制和日后的成长。夏令营是7月8日开班，设有六周的中班训练和六周的大班训练，中班训练是15人一个训练班，在上海体院基地，六周训练的费用是24800元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内；大班训练是25人一个训练班，在东方绿洲基地，六周训练的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果决定参加的话，尽快电话报名，5月15日报名享有优惠，我是刘强 有问题可以直接电话我 15000789669
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