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  • 司楠
  • 标题：能减多少？

  • 我身高172，可是体重却有147斤，我想在暑假的两个月减到115斤，可能吗？

  • 2011/11/12 14:31:31
  • 管理员回复 :
    您好，司楠
    减到目标体重大约需2.5-3个月的时间。建议您从现在起就开始控制体重。每天抽1.5-2小时进行中低强度有氧运动，比如快走，要求这个时间一次性走完。一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入；进餐需细嚼慢咽，放慢进餐速度，饭前先喝汤。这样会离目标更近一些，可能在明年的暑假用较短的时间减到目标体重。在执行的过程中有问题，可以联系我们 4008802005
  • 姜海燕
  • 标题：怎么减肥？

  • 你好，

       我身高158，体重77公斤，我想问问在你们哪里减肥需要多少钱，理想体重是120斤。

  • 2011/11/12 12:55:00
  • 管理员回复 :
    您好，海燕
    这里是全封闭的运动减肥，主要通过科学的运动和健康的饮食来达到减肥效果的，随到随开始。减到目标体重大约需2.5-3个周期，小班训练比较适合。28天为一个周期，费用为19560元，包括入营与出营测试、运动、饮食、生活和娱乐。您考虑下，如果要参加的话， 随时联系 刘强 15000789669
  • 黄珊珊
  • 标题：超想减肥

  • 我是深圳的一名上班族，很想让体重下来，但又苦于没时间。在这想咨询下你们训练营的训练时长和费用，谢谢

  • 2011/11/11 12:39:37
  • 管理员回复 :
    您好，珊珊
    这里是全封闭的运动减重，主要通过科学的运动和合理的饮食来达到减肥效果的，随到随开始。28天为一个周期，小班训练的费用是19560元，包括入营与出营测试、运动、饮食、生活和娱乐。
    建议您一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入；进餐需细嚼慢咽，放慢进餐速度，饭前先喝汤。 每天抽1.5-2小时进行中低强度有氧运动，比如快走，要求这个时间一次性走完。 在执行的过程中有问题，随时联系刘强15000789669
  • l
  • 标题：具体收费

  •   一个月可不可以减掉20斤？  费用是多少？ 寒假可以吗？

  • 2011/11/10 12:43:58
  • 管理员回复 :
    您好，请把您的年龄、性别、身高和体重告诉我，根据您的具体情况，我给您做介绍。这里是全封闭的运动减肥，全年都有，随到随开始。若需详细咨询，请联系刘强 15000789669
  • 孔荣
  • 标题：减肥

  • 您好:

          我有一个女儿，现28周岁，工作挺忙的。能否在不影响工作的情况下，参加减肥活动。

  • 2011/11/9 9:38:38
  • 管理员回复 :
    您好，孔荣
    公司现在每周六下午1点开展减肥公益俱乐部的活动，主要是测试、制定方案、健康知识讲座、互动交流和运动体验。如果您女儿有时间的话，可以参加。
    如果周六时间不方便，那在您女儿方便的时候抽空来公司，免费咨询一套减重方案，在家自己执行。在执行的过程中，有问题可以联系我们 4008802005
  • JJ
  • 标题：改變自己

  •   你好，不知道你們在成都或者西安有分公司嗎？我今年24歲，165CM，70KG，想減到50KG，需要多長時間？需要花費多少？因為上班所以不能參加你們全封閉訓練。

  • 2011/11/8 10:26:46
  • 管理员回复 :
    您好，成都、西安还没有分公司。根据您的情况，建议您一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入；进餐需细嚼慢咽，饭前先喝汤。 每天抽1.5-2小时进行中低强度的有氧运动，比如快走，要求这个时间一次性走完。 在执行的过程中有问题，随时联系刘强15000789669
  • 学生
  • 标题：你好

  • 这里寒假的时候有训练吗？这里教舞蹈吗？这里费用是多少？

  • 2011/11/7 13:57:15
  • 管理员回复 :
    您好，这里是减肥中心，有有氧操和瑜伽课，但是不以教授舞蹈为主。谢谢您
  • lucy
  • 标题：减肥要多少钱

  • 本人   166cm  60公斤  高二  该怎样减   多少钱

  • 2011/11/6 18:07:45
  • 管理员回复 :
    您好，lucy
    建议您一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入；进餐需细嚼慢咽，放慢进餐速度。 每天抽1.5-2小时进行中低强度有氧运动，比如快走，要求这个时间一次性走完。 在执行的过程中有问题，随时联系刘强15000789669
  • 邓子
  • 标题：我这情况，，

  •     我今年22了 156cm 却有将近140斤 我上班抽不出一整个月时间，怎样才能减，费用多少啊

  • 2011/11/6 15:29:06
  • 管理员回复 :
    您好，邓子
    建议您一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入；进餐需细嚼慢咽，饭前先喝汤，先吃素后吃荤。 每天抽1.5-2小时进行中低强度有氧运动，比如快走，要求这个时间一次性走完。
    您可以在方便的时候来公司，免费咨询一套减肥方案，在家自己执行。在执行的过程中有问题，随时联系我们，4008802005。
  • amy
  • 标题：中学生减肥

  • 我是初二的学生，身高168，体重162，我能否减到100？费用是多少

  • 2011/11/5 23:24:29
  • 管理员回复 :
    您好，amy。
    建议您把目标体重定为120斤，因为目标过大不是很容易实现，还要保证在身体健康的前提下进行减重。您现在的体重不仅是脂肪细胞体积的增大，还有细胞数目的增多，请您重视。 42斤的话大约需3-4个周期。28天为一个周期，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。建议您您先参加一个周期，第一个周期大约减体重的8%，周期结束后您可以再做打算。 您考虑下，如果要参加的话，随时联系 刘强 15000789669
  • banana
  • 标题：你们真的能帮我减肥吗？？还有费用有便宜点的吗？

  • 我是一名高二学生。首先要保证学习第一，我也没太多的时间，这怎么可减肥呢？费用好多啊？？

  • 2011/11/5 19:57:52
  • 管理员回复 :
    您好， 建议您一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入；进餐要细嚼慢咽，饭前先喝碗汤，先吃素后吃荤。 每天尽量抽点时间做些有氧运动（比如快走、有氧操）。学习第一，身体也非常重要，身体是革命的本钱不是吗？劳逸结合，可以提高学习效率。
    费用的话是全国统一收费的。公司现在每周六下午1点开展减肥公益俱乐部活动，主要是测试、制定方案、健康知识讲座、互动交流和运动体验。如果您有时间的话，可以参加。
  • 菲儿
  • 标题：，

  • 大概需要多少钱啊

  • 2011/11/5 18:31:46
  • 管理员回复 :
    您好，菲儿。
    请把您的姓名、年龄、身高和体重告诉我，我先给你做个简单的健康评估，然后再根据您的具体情况给您介绍减重时间与费用等。
  • 佳音
  • 标题：减肥

  • 你好！我想减肥，咨询一情况。我是男的，24岁，身高在180左右，现在体重是100公斤左右，作息时间是一天早班，一天晚班，两天休息。我想询问一下，平日里自己可以采取什么方法有效减肥。另外，如果参加你们的小班，费用是多少呢？

  • 2011/11/4 18:45:31
  • 管理员回复 :
    您好，佳音。
    建议您每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动（比如快走），这个时间要一次性走完。一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免高热量食物的过多摄入；进餐要细嚼慢咽，饭前先喝汤。在执行中有问题，随时联系我们，4008802005
    小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，28天为一个周期，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐，第一个周期大约减体重的10%。
  • 胖子要减肥
  • 标题：瘦才是王道

  • 我想问哈你们这个是怎么收费的呢 是不是自己想瘦多少斤就瘦多少斤呢

    我今天17岁 身高164 体重66kg 我想瘦到47kg可能吗

  • 2011/11/4 13:07:10
  • 管理员回复 :
    您好，身体是革命的本钱，健康永远是第一位的，不建议您瘦到47kg。这里是全封闭的运动减肥，主要是通过科学的运动和合理的饮食 来达到减肥效果的。小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，28天为一个周期，费用19560，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。
  • 过客
  • 标题：这样减肥有效吗？

  • 男：33    168CM     80KG   血压：110/140

    饮食：早餐：煮玉米一根；午餐：米饭 1-2两，青菜2份  荤菜1份（清真）每份一两左右；晚餐：米饭1两，蔬菜2两，汤一碗。

    运动：广播体操5-6遍（分两次）；晚上下班快走40分钟（4公里）

  • 2011/11/3 10:26:48
  • 管理员回复 :
    您好，过客
    这样减肥是有效果的，但是运动时需要注意强度，建议您运动时心率保持在105-120次/分，快走的时间可以长一些。用餐时可以先喝汤，进餐时细嚼慢咽，放慢吃饭的速度。有问题可以随时联系 刘强 15000789669
  • 张艳姣
  • 标题：想快速减肥

  • 请问深圳有据点吗？我身高157cm，体重56KG。我想减肥45KG左右。不知道怎样才能在一个半月内能减到自己理想的体重？

  • 2011/11/2 10:12:34
  • 管理员回复 :
    您好，艳姣。
    目前深圳还没有分公司。建议您一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免高热量食物的过多摄入；进餐要细嚼慢咽，用餐时可以先喝汤。每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动（比如快走），这个时间要一次性走完。在执行的过程中有问题，随时联系我们，4008802005。

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