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  • 张静
  • 标题：减肥好难

  • 我165厘米.一百六十斤。想在过年之前减四十斤有办法吗？费用多少。

     

  • 2011/11/1 18:50:41
  • 管理员回复 :
    您好，静儿。
    这里是全封闭的运动减肥，主要是通过科学的运动和合理的饮食来达到减肥效果的，随时随开始。小班训练比较合适，2人住一标间，2-4人一起运动，28天为一个周期，费用19560，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。减到目标体重大约需3-4个周期，建议您可以先参加一个周期，第一个周期大约减体重的8%，第二个周期起按整月计算。您考虑下，如果要参加的话，随时联系 刘强 15000789669
  • joy
  • 标题：产后瘦身

  • 你好,我今年还不到22岁,生完宝宝已经10个月了,体重还是没有降,怀孕前是57kg，现在是68kg，我想减回原来的体重，目前身高是164。由于自己做生意加带宝宝没有多余的时间运动，有没有什么节食的好办法？谢谢 

  • 2011/11/1 17:30:50
  • 管理员回复 :
    您好，joy
    节食对身体是不健康的，要在身体健康的前提下减肥。建议您一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免高热量食物的过多摄入；进餐要细嚼慢咽，用餐时可以先喝汤。每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动（比如快走），这个时间要一次性走完。
    在您方便的时候可以来公司，免费咨询一套减肥方案，在家自己执行。在执行的过程中有问题，随时联系我们，4008802005。


  • 小语
  • 标题：咨询

  • 您好：20岁，男孩，174cm,110公斤，小班减肥，咨询大约所需时间及费用，减后是否会反弹。现在大二，如大四下学期抽出时间参加减肥，目前如何控制体重。如家庭经济条件不是很好，减肥时间长费用是否可以优惠，谢谢。

  • 2011/11/1 16:04:58
  • 管理员回复 :
    您好，小语。
    建议您每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动（比如快走），这个时间要一次性走完。一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免高热量食物的过多摄入；进餐要细嚼慢咽，饭前先喝汤。
    小班费用是19560，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐，28天为一个周期。费用是全国统一的，第二个周期起按满月计算。关于反弹，目前还没有完全不反弹的减肥公式，这与您的生活习惯有很大关系，现在起试着改变下自己的运动和饮食等生活习惯，将对您体重的控制和减少有所帮助。
  • qiuqiu
  • 标题：减肥太困难

  • 请问一下，我155左右，大概70KG，想要减到100斤左右，没办法参加封闭式培训，应该用什么方法在三个月左右减去40斤左右？

  • 2011/11/1 14:56:11
  • 管理员回复 :
    您好，qiuqiu
    建议您每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动（比如快走），这个时间要一次性走完。一日三餐定时定量，零食饮料禁止，避免高热量食物的过多摄入；进餐要细嚼慢咽，饭前先喝汤。
    公司现在每周六下午1点开展减肥公益俱乐部的活动，主要是测试、制定方案、健康知识讲座、互动交流和运动体验。如果您有时间的话，可以参加。
  • 陈旖旎
  • 标题：半年减20KG

  • 我今年25岁，明年8月要结婚，平时上班朝九晚五。有时加班。现体重82KG。身高165.一年内增胖了20KG左右。请问有什么办法可以半年左右时间减到60KG嘛？

  • 2011/11/1 14:51:42
  • 管理员回复 :
    您好，旖旎。
    建议您每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动（比如快走），这个时间要一次性走完。一日三餐定时定量，定期测量体重；零食饮料禁止，避免高热量食物的过多摄入；进餐要细嚼慢咽，饭前先喝汤。
    如果您有时间，可以参加这里全封闭的小班训练，一个周期28天，费用19560，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐，第一个周期大约减体重的8%，减到目标体重大约需要3-4个周期。要参加的话，随时联系我 刘强15000789669
  • 小宋
  • 标题：你好，你们公司在北京有减肥基地嘛？

  • 你好，你们公司在北京有减肥基地嘛？

  • 2011/11/1 14:04:03
  • 管理员回复 :
    您好，宋。
    目前北京还没有分公司。方便的话把您的年龄、身高、体重告诉我，我帮你做个简单的健康评估。
  • 西
  • 标题：了解一下这种减肥的方式我能不能接受

  •  想了解一下你们的减肥方式我能不能接受，

  • 2011/11/1 11:21:21
  • 管理员回复 :

    您好，西。
    这里是全封闭的运动减肥，主要通过科学的运动和健康的饮食来达到减重效果的，同时养成良好的生活习惯。好习惯成就好人生。
  • 沈婷婷
  • 标题：我想减肥

  • 我想减肥，我想知道，学费是多少钱，我的资源不是很广阔，所以我想问一下

  • 2011/10/31 14:19:45
  • 管理员回复 :
    您好，婷婷。
    方便的话把您的年龄、身高、体重告诉我，我先帮你做个简单的健康评估。再根据您的实际情况，帮您介绍减肥大约需要的时间和费用。
  • 张冬梅
  • 标题：想减肥，但没时间出去，应该怎么减？

  • 您好，我今年32岁，女，身高170，现在体重是84KG，想减去40斤，但我上着班，而且孩子也只有三岁半，早晚得给孩子做饭，送孩子上学，没办法参加封闭式培训，应该用什么方法在三个月左右减去40斤左右？

  • 2011/10/31 11:19:42
  • 管理员回复 :
    您好，冬梅
    建议你一日三餐正点，零食饮料禁止，每天进行1.5-2小时的有氧运动（比如快走），这个时间要一次性走完，注意强度不要太大。
    公司现在每周六下午1点开展减肥公益俱乐部的活动，主要是测试、制定方案、健康知识讲座、互动交流和运动体验。如果您有时间的话，可以参加。
    如果您没有时间，那您可以抽空来公司，免费咨询一套减肥方案，在家自己执行。在执行的过程中有问题，随时联系我们，4008802005。
  • 小丽
  • 标题：想减肥

  • 我身高168,80公斤，想在近两个月以内减到130以下，但是我的工作必须每天坐着，请问有什么办法能快速减肥么？

  • 2011/10/31 9:08:42
  • 管理员回复 :
    您好，小丽。
    建议您在身体健康的前提下减重，快速减肥会造出代谢率低下，免疫力减弱；且很容易胖回来，甚至比减肥前体重还重，而胖回来后更难再瘦回理想体重。
    适当进行运动有利于您的减重，您可以每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动（比如快走），这个时间要一次性走完。良好的饮食习惯，是健康和减重的关键，建议您一日三餐定时定量，定期测量体重；零食饮料禁止，避免高热量食物的过多摄入；进食要细嚼慢咽，饭前先喝汤。
    在执行的过程中有问题，可以联系我们。如果您有时间，可以参加这里全封闭的小班训练。
  • 涂小姐
  • 标题：咨询

  • 深圳有分公司吗？

  • 2011/10/30 23:06:53
  • 管理员回复 :
    您好，涂小姐。
    目前深圳还没有分公司。方便的话把您的年龄、身高、体重告诉我，我帮你做个简单的健康评估。
  • 吴雪玲
  • 标题：必减。

  • 我要减肥。。 想咨询价格

  • 2011/10/30 22:10:23
  • 管理员回复 :
    您好，雪玲。
    方便的话把您的年龄、身高、体重告诉我，我先帮你做个简单的健康评估。再根据您的实际情况，帮您介绍减肥大约需要的时间和费用。
  • june
  • 标题：有木有

  • 想咨询下你们这里的减肥训练只有夏令营吗 冬天里有木有开办的训练班呢

  • 2011/10/30 21:25:49
  • 管理员回复 :
    您好，june。这里设有全封闭的运动训练，全年开班，随到随开始。
  • apple
  • 标题：瘦到100斤

  • 姑娘时有点胖，现在生完宝宝5,6年了比以前更胖了，161身高，160斤，快晕死了

  • 2011/10/30 20:23:41
  • 管理员回复 :
    您好，apple
    建议您一日三餐定时定量，定期测量体重。零食饮料禁止，避免高热量食物的过多摄入。进食要细嚼慢咽，饭前先喝汤。每天进行1.5-2小时的有氧运动（比如快走），这个时间要一次性走完，注意强度不要太大。
    如果您有时间，可以参加这里全封闭的小班训练，一个周期28天，费用19560，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐，第一个周期大约减体重的8%。

  • Eva
  • 标题：该怎么减肥

  • 您好！

    我想问下，我这样该怎么办?身高1.58，体重68公斤，腿很粗，可以说就是H型的，知道有这样的减肥中心，可是太贵了，o(︶︿︶)o 唉

  • 2011/10/29 22:42:23
  • 管理员回复 :
    您好，Eva
    建议你一日三餐正点，零食饮料禁止，每天进行1.5-2小时的有氧运动（比如快走），这个时间要一次性走完（注意强度不要太大）。
    公司现在每周六下午一点钟开展减肥公益俱乐部的活动，主要是测试、制定方案、健康知识讲座、互动交流和运动体验。如果您有时间的话，可以参加。
  • 小吴
  • 标题：请问

  • 我的身高是165CM，体重是65KG，22岁，我要报什么班才能在4到6周减肥到正常体重

    还有全过程大约要多少钱？

  • 2011/10/29 22:37:16
  • 管理员回复 :
    您好，小吴。
    这里是全封闭的运动减肥，主要是通过科学的运动和合理的饮食来达到减肥效果的，随时开班。小班训练比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，28天为一周期，费用19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。如果要参加的话，随时联系我 刘强15000789669
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