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  • 吴
  • 标题：减肥咨询

  • 我今年20岁，身高166，体重170斤。我想减到110斤。这段时间，我在尝试减肥，我在饮食运动上，应该注意些什么。我想明年暑假参加你们的夏令营。2个月能瘦多少？

  • 2012/10/4 18:02:47
  • 管理员回复 :
    您好，吴女士
    饮食上建议您一日三餐正常吃，吃饱了就可以，不可以多吃或是贪吃，也不可以不吃；零食饮料禁止，晚上8点后不再摄入任何食物；避免油炸、红烧等高热量食物的过多摄入。运动上建议您每天进行快走、游泳、有氧操等中低强度的有氧运动，时间控制在80-90分钟左右，运动中注意补水，补水需要多次少量。参加暑期夏令营的话，2个月的时间大约减体重的17%左右。
  • Damon
  • 标题：咨询

  • 老师好本人27岁~银行工作~身高168体重88KG~如果想减到正常身高体重的比例需要多久？费用是多少？

  • 2012/10/3 23:57:39
  • 管理员回复 :
    您好，先生
    达到您正常体重大约需要2个周期的时间，一个周期是28天。vip训练是一人住一标间，运动中是一对一指导，一个周期的费用是27520元，包括所有费用在内。小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，一个周期的费用是19560元，包括测试吃住运动等全部费用在内。
  • 莫莫
  • 标题：我属于遗传性肥胖

  • 你好，想咨询下，我今年22岁，从小就胖，而且很爱吃零食，吃过好几种减肥药都没有效果，想问下，我现在体重70KG，身高158CM，如果要参加你们活动目前需要多长时间可以瘦到90斤。还有我目前人不在上海，在深圳有想法想辞职去你们训练营减肥，。如果参加你们训练营会不会反弹啊，有没有什么活动优惠之类的，麻烦告诉我一下。谢谢

  • 2012/10/2 16:13:34
  • 管理员回复 :
    您好，莫莫
    针对您的情况建议您先减到120斤，减到90斤对您来说需要时间和毅力。减到120斤的话大约需要2个周期的时间，一个周期是28天，小班训练比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，一个周期的费用是19560元，包括测试吃住运动等所有费用在内，这里的费用是全国统一的。在这里不仅是把体重减下来，更重要是调整您现有的生活习惯，帮您养成良好的生活习惯，好的生活习惯能让您长期保持健康的体重。
  • 苏卫东
  • 标题：减肥咨询

  • 我，40岁，有二十年慢性咽炎、轻度神经官能症，睡眠不好，现在体质虚弱，自己锻炼因运动过度产生问题，无法坚持，在耳鼻喉科看病，医生建议运动减肥，你们有解决方案吗?

  • 2012/10/1 17:34:52
  • 管理员回复 :
    您好，苏先生
    这里的减肥方案是因人而异的，针对每个人的具体情况来制定。您的情况相对来说比较特殊，建议您在方便的时候进行电话咨询，告知您的身高、体重和心脏的情况。我是袁老师13761845673
  • 张同
  • 标题：减肥

  •  我17岁身高183重254要减几个周期能达到200斤

  • 2012/9/30 7:16:44
  • 管理员回复 :
    您好，张同
    减到目标体重大约需要3个周期的时间，一个周期是28天。
  • 张三
  • 标题：减肥咨询

  • 140ＫＧ，三个月能减多少？费用多少？

  • 2012/9/28 13:49:41
  • 管理员回复 :
    您好，张先生
    请问您的年龄和身高是多少？我需要先了解您的基本信息。
  • 妍
  • 标题：减肥没恒心

  •  你好，我23岁，小孩三个多月，我现在160多，身高162，我想瘦到100斤，需多钱，我是四川人，一直在四川，我想问下减肥多少钱，还有要多少时间，减肥住哪？无效怎办？

  • 2012/9/28 9:28:00
  • 管理员回复 :
    您好，妍
    请问您生孩子时是顺产还是剖腹产？现在身体恢复的怎么样？这里是全封闭的运动减肥中心，参加的话需要住在这里，是签约减肥的。有问题您可以直接电话咨询袁老师 13761845673
  • 李义
  • 标题：以减肥为当前事业

  • 我今年19岁，身高1.60，体重120，现在在上海出差，请问该报什么班好，大概多久能减下去，而且真的是签约减肥的吗？还有费用大概要多少钱.我要减到100斤

  • 2012/9/27 16:51:21
  • 管理员回复 :
    您好，李义
    报小班训练较好，减到您的目标体重大约需要2个周期的时间，是签约减肥的。28天是一个周期，小班训练一个周期的费用是19560元，包括全部费用在内。
  • Diana
  • 标题：费用

  • 我17.体重120 身高164 我想减到100。。我应该报什么班。还有费用

  • 2012/9/24 12:06:56
  • 管理员回复 :
    您好，Diana
    全封闭的小班训练比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，28天是一个周期，一个周期的费用是19560元，包括入营测试、在营吃住运动、出营测试和出营方案等全部费用在内，减到您的目标体重大约需要2个周期的时间。您也可以通过自己的努力把体重减下来，方便的时候可以电话联系我，我会根据您的实际情况来帮您制定在家减体重的方案。我是袁老师13761845673
  • jimmy
  • 标题：我现在240想见减到180身高180大概要多少钱

  • 我是学生15岁报什么班好

  • 2012/9/23 19:42:04
  • 管理员回复 :
    您好，jimmy
    全封闭的小班训练比较适合您，2人住一标间，2-4人一起运动。对您来说减到180斤大约需要3个周期的时间，一个周期是28天。小班训练一个周期的费用是19560元，包括入营测试、在营吃住运动、出营测试、出营方案等全部费用在内。如果要参加的话，随时联系。我是袁老师 13761845673
  • 杜志宏
  • 标题：减肥

  • 去年年底生了宝宝，现在已9个月了。体重65KG，身高161。

    一直想恢复以前健身运动，也喜欢运动，可苦于没时间。

    现在每天在家带小孩。我是自己带没请老人帮忙。

    很累，很辛苦，晚上从没好好睡过觉。

    想问问有没有适合我这样的减肥训练课程，每天我可以挤二小时出来。

    我家在大华，有没有近点的地方。

     

  • 2012/9/23 18:13:50
  • 管理员回复 :
    您好，杜女士
    针对您的情况，建议您利用挤出来的2小时进行快走运动，快走的速度略快于正常走路的速度即可，时间控制在80-90分钟即可，运动的时间尽量不要分开，运动时备个水杯，运动中可以少量多次补水。您的宝宝断奶了吗？您可以根据实际情况来控制减重的速度，一般要求调整生活习惯慢慢减体重。我是袁老师，有问题可以电话联系我 13761845673
  • 高小姐
  • 标题：想咨询下

  • 我想咨询下 从70公斤减到50公斤大概需要多少时间？身高是157的！谢谢

  • 2012/9/22 15:57:04
  • 管理员回复 :
    您好，高小姐
    请问您的年龄是多少？年龄对减重速度有一定的影响。方便的时候您可以电话咨询了解详细情况，我是袁老师13761845673
  • Diana
  • 标题：减肥夏令营多少钱

  • 我164. 120体重。想减到100左右。请问我应该报那种班？费用多少

  • 2012/9/22 2:07:05
  • 管理员回复 :
    您好，Diana
    请问您今年年龄多大？我是袁老师 13761845673 您可以直接电话联系我，我会根据您的实际情况来给您介绍适合您的班，不同的班费用是不一样的。
  • 汐汐
  • 标题：我想减肥。

  • 我今年二十岁，身高158cm,有79kg,想把体重减到55Kg以内。但是我是外地的，现在在读大学，不在上海，我就想问问如果我要到训练营的话，我适合报什么样的班，大概需要多长时间能达到我的目标体重，还有就是大概需要多少费用。谢谢

  • 2012/9/21 23:58:42
  • 管理员回复 :
    您好，汐汐
    比较适合您的班是全封闭的小班训练，2人住一标间，2-4人一起运动，28天是一个周期，对您来说大约减体重的8%-9%左右，一个周期的费用是19560元，包括吃住运动饮食等全部费用在内。对您来说，我个人觉得您可以利用学校的体育设施资源通过自己的努力把自己的体重减下来，科学减肥的方法和减重方案我来给您提供。我是袁老师，有需要我帮助的地方可以随时电话联系我 13761845673
  • 潘潘
  • 标题：我女儿20岁，体重140斤，想给她减掉30斤

  • 我女儿20岁，140斤，试过一些减肥方法，终因不能坚持还是没减下来，做妈妈的看到胖乎乎的女儿心中很困惑，虽然知道妈妈不可以这样，但是我还是希望女儿能瘦一点，看了你们的介绍，觉得费用还是贵一些，有没有什么办法？请老师给予指教。谢谢了，

  • 2012/9/21 21:45:35
  • 管理员回复 :
    您好，潘女士
    您女儿可以通过自己的努力在家减体重，也可以参加这里开放式的减肥方案。开放式的减肥方案费用不贵，且会给您量身定做运动方案和饮食方案，并有专门的减重导师做指导，详细情况可以咨询刘强老师 15000789669
  • 朱小露
  • 标题：没有恒心，没有毅力。

  • 您好，我今年20岁，身高164体重150斤。我是属于肉肉很紧的女生。朋友都说看我没有150斤看起来就像120多斤吧。医生说我肝火重，贫血 导致的内分泌失调脂肪堆积= = 我想养成瘦人体质，减到100斤左右就OK了。请问老师我这样的需要报什么班，需要多久，学费多少呢？谢谢老师！

  • 2012/9/21 17:58:39
  • 管理员回复 :
    您好，小露
    现在有两种班比较适合您，全封闭的运动减肥和开放式的减肥方案。不知您现在是在读书还是在上班，您可以根据自己的实际情况来决定参加哪种班，两种班的减重速度和费用都是不一样的。具体情况您可以电话联系刘强老师，15000789669
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