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  • 全小姐
  • 标题：您好

  •  您好：我升高158，体重差不多160斤了，我想减到120斤，可以吗，需要多久？

  • 2015/3/15 14:11:52
  • 管理员回复 :
    你好全小姐，
    根据你的身高来说，你的标准体重应该保持在48公斤左右，我们这里是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减的。你想要减到120的话大约需要4个周期左右的时间。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 高继晶
  • 标题：如何健康减肥和健康饮食

  • 本人今年25岁，身高177cm，体重97公斤。从15岁开始到现在体重一直在190斤附近徘徊，坚持过一个月每天晚上跳绳1个小时。没用什么效果，我想知道如何健康减肥~

  • 2015/3/13 10:59:09
  • 管理员回复 :
    你好高继晶，
    根据你的身高来说，你的标准体重应该保持在62公斤，大约超重了35公斤。运动减肥首先要注意强度和运动的时间。运动减肥是非常要注重科学性的，建议你可以来我们这里学习科学的运动方法，良好的生活习惯，还有合理的饮食搭配，顺便减去一部分体重。
    我们这里的训练营是28天为1个周期的，男性大概可以减掉体重的10%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 程琳
  • 标题：减肥

  • 本人168Cm 体重74Kg 想减到60KG 需要多久 想快一点的 

  • 2015/2/27 19:19:06
  • 管理员回复 :
    你好程琳，
    根据你的体重来测算的话，你的标准体重值是在63到68公斤之间，像你现在的体重来说大概是超重了8公斤左右。还有一点需要告诉您，减肥的速度是不能过快的，特别是女性，减重速度过快会导致脱发、代谢紊乱等并发症，所以，减肥还是一件循序渐进的事业。
    我们的减肥营是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 大辰
  • 标题：我想瘦

  • 各位老师：

            大家好！

           我是一个被各种减肥产品祸害的人。从工作开始，父母、朋友都说我胖，当时我身高158，体重不到120，于是从生命减肥胶囊、曲美、左旋肉碱、泰国减肥药、针灸、拔罐等等一系列下来。确实是瘦过，但，每次的反弹一次不一次严重，针灸减肥是从我140斤的时候，一个月减了30斤，第二个月停了，反弹了40斤。13年在外地，我用晚上不吃饭减肥，半年下来已经控制不错了，130多斤，14年年初我回到家乡后， 因为和朋友合租，几个朋友只有晚上才能说说话，晚上的晚餐又开始了。但没有胡吃海喝。现在，都快200斤了……双腿水肿严重，导致走路小腿使不上劲，肚子超级大，导致腰肌劳损。这样下去，我该怎么办？从18岁开始就没有停下减肥，越减越肥。今年32了，还没有结婚。真的，越来越恐惧了

  • 2015/2/27 16:19:20
  • 管理员回复 :
    你好大辰，
    我需要告诉你的只有一件事情，减肥是没有任何捷径可走的，必须要遵从科学的运动，合理的膳食搭配，不能违背健康。像你之前所尝试的方式都不可取，多多少少都有一些不健康的因素。
    现在啊，我建议你首先是不要让自己的体重往上涨了，然后就是去进行中小强度长时间的有氧运动，慢慢的去把自己的体重给减下来。而不是再去采取你之前那种极端的方式了。
    我们的减肥营是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 王博
  • 标题：减腿

  •  我女儿18岁，身高168，体重127斤，她的腿比较粗，小腿有41厘米，属于肌肉腿，请问，能减到31厘米吗，这样穿裙子裤子比较好看，一个周期能吗

  • 2015/2/27 9:10:48
  • 管理员回复 :
    你好王博，
    根据您女儿的身高来说，她的体重已经是在标准范围值内了，像您女儿现在的情况想要达到您的理想状态的话有点困难，需要很长时间的小腿部位的小强度抗阻训练，将腿部的肌肉进行一个线条的塑造，在小腿肌肉更加的纤长，这样才能达到一个瘦腿的效果，但是训练的方式和强度一定要注意。
    我们的减肥营是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。像您女儿的情况的话我们可以为她安排更多的力量训练课程。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 严慧梅
  • 标题：咨询

  • 老师好,我身高165,体重130斤,请问是属于胖的体型吗？想见到110,一个周期能实现么？

  • 2015/2/26 14:36:04
  • 管理员回复 :
    你好严慧梅，
    根据你的身高来说你的体重标准范围值是在120~125斤之间，你现在130斤的体重超重不多，至于你想要达到110斤的话是需要付出很大的努力的，要进行一定程度的小力量训练。
    我们的减肥营是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 周康毅
  • 标题：身高191cm体重144kg 想减掉50kg 能行么？？

  •  今年二十六岁，肥胖已超过十年左右，最高体重达到315斤，目前体重在144左右，想减到90kg

     

  • 2015/2/25 21:57:44
  • 管理员回复 :
    你好周康毅，
    根据你的身高来推算的话你的体重标准范围值应该是在175~185斤之间，目前你的体重来说超标的非常厉害了，但是你不用太担心，首先呢先控制好自己的体重，保证不再上涨，之后就是进行中小强度长时间的有氧运动锻炼，保证有限的减去多余的脂肪，还有就是配上合理的膳食搭配，在补充自己所需要的营养元素之余也你要多摄入能量。
    我们这里的训练营是28天为1个周期的，男性大概可以减掉体重的10%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 陆逸晨
  • 标题：身高165左右 体重200多斤。17岁还有救吗

  •  如题

  • 2015/2/20 6:20:20
  • 管理员回复 :
    你好陆逸晨，
    根据你的身高来说，你的标准体重大约是在120~125之间，现在给你一个任务，首先是要保证自己的体重千万不能继续往上涨，然后我们再想办法把体重减下来，建议你可以尝试下中小强度长时间的有氧运动，在配上合理的膳食搭配，相信肯定会有效果的。
    我们的减肥营是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。
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  • 霍小婷
  • 标题：170身高 ，体重120想减到100，怎么减
  • 170身高 ，体重120想减到100，怎么减
  • 2015/2/16 20:03:04
  • 管理员回复 :
    你好霍小婷，
    按照你的身高来说，你现在的体重已经非常标准了，建议你不要过度去减掉自己的体重，可以去学习一些塑性类的课程，这样会让你的线条非常美，看上去会很瘦，也不会影响你的健康。28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 郭静
  • 标题：我要瘦到一百斤

  •  我今年29岁，体重130斤左右，具体没有称过，我希望在一个月的时间瘦下来，希望老师看到我留言可以联系我。

  • 2015/2/16 19:22:22
  • 管理员回复 :
    你好郭静，
    首先我希望你能告诉下我你的身高，这样我才能帮你推算你的标准体重范围值，然后你需要告诉我你的理想体重值，还有我要建议你的是减肥需要用科学的方法，千万不能急功近利，否则只会有一时的现象。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 陈怡
  • 标题：减肥

  • 老师，您好。 我今年12岁，体重70公斤，身高152。想瘦到45公斤，请问各位老师们我需要要锻炼几个周期？

     

  • 2015/2/15 10:57:29
  • 管理员回复 :
    你好陈怡，
    你女儿的情况我们已经大致了解，如果你想参见我们的训练营的话我可以大致给你介绍下，28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。
    你女儿目前的体重来说的话可能需要2~3个周期，我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 陈怡
  • 标题：肥胖

  • 我女儿今年才12岁，体重却70公斤，身高才152。我想让她瘦到45公斤，看看老师们怎么说，谢谢各位老师。

     

  • 2015/2/14 22:37:18
  • 管理员回复 :
    陈怡你好，
    首先根据你女儿的身高来测算的话你女儿的体重应该控制在48公斤左右，但是考虑到您女儿目前的年龄来说，她目前还处于生长发育阶段，新陈代谢非常旺盛，建议可以适当放宽一点，没有必要太苛刻。
    建议采取适当的运动和合理的膳食搭配，千万不能采取走捷径的方式帮你女儿去减掉体重，这样只会适得其反。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 小俞
  • 标题：减肥

  •    老师您好！我身高差不多179  现在大概178斤左右 想减到150斤 大概需要多少时间 相关费用大概在多少

  • 2015/2/12 14:09:05
  • 管理员回复 :
    小俞你好，
    根据你的身高来说，你的体重能够保持在150斤还是可观的，28天为1个周期的，男性大概可以减掉体重的10%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。
    你想要减到150斤的话大概需要两个周期左右，费用的话大概是在39120。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
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  • 闫琳琳
  • 标题：胖了28年了，真心想减肥

  •  我身高160，体重145，想瘦到110斤，需要多少钱？？

  • 2015/1/31 17:07:15
  • 管理员回复 :
    琳琳你好，
    根据你的身高，我们建议你的体重能够保持在120斤至130斤左右，这样你就能够保证在健康体重范围内。而且如果你想要瘦到110的话可能需要3到4个周期呢，28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元，4个周期的费用是78240元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。
    一次性下来的费用非常高，建议进行1~2个周期左右的全封闭训练。在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
  • Monica
  • 标题：167cm 68kg

  • 老师，您好。我女性 身高167CM,体重68公斤。希望减到50-53公斤。请问需要做哪些运动，大概多久以及相关费用。我家在上海，不想住宿。

  • 2015/1/28 13:35:49
  • 管理员回复 :
    Monica你好，
    根据你的身高来计算的话你的体重已经非常的接近标准健康体重，只需要再减去5~8公斤的体重就可以，，需要的时间会比较长。建议你可以进行有氧运动的同时增加一些小力量型的训练，减重和修饰线条同时进行。28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。
    如果你实在不想住宿也可以住在家里，但是为了能够达到更好的效果，养成健康的习惯，我们还是建议你住在训练营里。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 赵志钢
  • 标题：塑形

  •  老师你好  我是从310斤减到了180斤 现在全身的皮肤都比较松  尤其是肚子  弹性纤维断裂  不知道还能不能恢复跟正常人一样  如果能大概要多久  费用要多少

  • 2015/1/23 21:24:06
  • 管理员回复 :
    赵志钢你好，
    首先我需要告诉你一下，弹性纤维断裂不可逆的，但是颜色是会慢慢的变淡，可是无法修补。皮肤松弛的问题是因为你没有配合适当的抗阻训练，增加弹性，一段时间之后就可以解决掉皮肤松弛的问题了。
    费用的话是28天为1个周期的，男性大概可以减掉体重的10%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
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