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  • 相苏红
  • 标题：我想减肥

  • 我身高1.55米，体重65KG，想减到50KG左右

    有多久，多少钱？

  • 2012/7/24 14:01:04
  • 管理员回复 :
    您好，相苏红，根据你的实际情况，减到100斤大约需要5个周期左右的时间，小班训练一个周期是28天，28天的费用是：19560元，包括吃住运动娱乐等全部在内。
  • 钱多多
  • 标题：减肥

  • 我15岁，身高167厘米，体重90公斤，想减到60公斤，能成功吗？

  • 2012/7/24 12:14:36
  • 管理员回复 :
    您好，钱多多，减到120斤是可以成功的，只不过是时间的问题。
  • 小幻
  • 标题：想瘦

  • 你好，我27岁。163CM，现在体重是140斤。想减到100，需要多少时间，多少钱？

  • 2012/7/24 8:59:58
  • 管理员回复 :
    您好，小幻，减到100斤大约需要5个周期左右的时间，小班训练一个周期是28天，28天的费用是：19560元，包括吃住运动娱乐等全部在内。
  • 娇娇
  • 标题：我肉很结实，能瘦吗?

  • 我身高1.55，有98斤，有点肚子，怎么能瘦到88斤呢？要多长时间可以那样瘦呢？

  • 2012/7/23 19:28:59
  • 管理员回复 :
    您好，娇娇，这里根据您的实际情况，给您一个减肥计划，您可以在家执行。要认真执行，饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。认真执行，执行中有问题 随时联系 我是刘强15000789669
  • 小丸子
  • 标题：VIP的课程是怎么定制？

  • 我是21，身高166，体重138，想到110。VIP的话是怎么减？一共要多久还有价格。

  • 2012/7/22 22:53:31
  • 管理员回复 :
    您好，小丸子，按您的情况来看减到110大约需要4个周期左右的时间，Vip一个周期是28天，28天的费用是：27520元，包括吃住运动娱乐等全部在内。Vip是一人住一标间，上课是教练一对一。详细咨询 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 皓月
  • 标题：我现在是160斤想减到100斤

  • 减到100斤需要多少钱，普通版的和小班的，需要多少天

  • 2012/7/22 13:12:46
  • 管理员回复 :
    您好，皓月，请问你年龄、身高是多少？小班训练减到100斤的话大约需要6个周期左右的时间。不好意思这里没有普通版。
  • 夏璐
  • 标题：咨询减肥

  • 你好，上次说这周末要来你们中心进行检测咨询的，但是由于有事情耽搁了，不知道周末咨询只有周六，周日可以吗？还有请问我在莘庄这边这么坐车去你们那里啊，谢谢！

  • 2012/7/21 14:06:29
  • 管理员回复 :
    您好，夏璐，咨询的话是随时都可以的，测试只有周六。你从莘庄过来可以坐地铁1号线到人民广场再转8号线到嫩江路下就好了。
  • 陆嘉玲
  • 标题：减肥

  •  我今年16岁，身高153cm，体重56kg,怎么减

  • 2012/7/21 12:28:20
  • 管理员回复 :
    您好，陆嘉玲，根据您的实际情况，给您一个减肥计划，您可以在家执行。要认真执行，饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。认真执行，执行中有问题 随时联系 我是刘强15000789669
  • 菲儿
  • 标题：想减肥

  • 你好，我27岁，1米62高，体重114斤，想减到95斤，请问需要多少时间，多少钱？而且必需是全封闭训练营吗？有没有半封闭式的

     

  • 2012/7/20 18:04:50
  • 管理员回复 :
    您好，菲儿，减到95斤大约需要3个周期的时间，小班训练一个周期是28天，28天的费用是：19560元，包括吃住运动娱乐等全部在内。这里的训练只有全封闭的。详细咨询 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 包源鑫
  • 标题：减肥

  • 我172 女 160斤 想减到120斤 要多少钱 多长时间啊

  • 2012/7/19 13:30:20
  • 管理员回复 :
    您好，包源鑫，根据您的情况，减到120斤大约需要5个周期左右的时间，小班训练一个周期是28天，28天的费用是：19560元，包括吃住运动娱乐等全部在内。
  • 小玉
  • 标题：减肥

  • 你好，我今年十七岁，身高167cm体重78公斤，我挺想去的，但是我觉得有些远，能不能告诉我怎样注意饮食，多做哪些运动，怎样才能更快的减肥呢？我想在开学之前减掉三十斤！

  • 2012/7/19 13:30:05
  • 管理员回复 :
    您好，小玉，这里不建议您快速减肥，快速减肥是不健康的，这里只提倡科学的健康的减肥。这里根据您的实际情况，给您一个减肥计划，您可以在家执行。要认真执行，饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。认真执行，执行中有问题 随时联系 我是刘强15000789669
  • 周可
  • 标题：想减肥

  • 我20岁，体重215斤想廋到160，要多久

  • 2012/7/19 12:19:26
  • 管理员回复 :
    您好，周可，按您的情况来看；小班训练减到160斤大约需要5个周期左右的时间。
  • 唐耀璇
  • 标题：减肥

  • 我儿子今年8岁，58公斤，想参加你们减肥，需要多少钱？

  • 2012/7/19 12:10:26
  • 管理员回复 :
    您好，唐耀璇，请问您儿子身高是多少？根据您儿子的基本情况建议他参加夏令营中班，中班训练四周费用是：16800元，包括吃住运动娱乐等全部在内。详细咨询 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 刘雨欣
  • 标题：如何快速减肥

  • 我今年十五  身高一米六四  体重135斤、 我想快速减肥  现在是暑假、我想在开学前就把肥减下来、 想咨询怎么办、谢谢

  • 2012/7/19 10:06:13
  • 管理员回复 :
    您好，刘雨欣，根据您的实际情况，给您一个减肥计划，您可以在家执行。要认真执行，饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。认真执行，执行中有问题 随时联系 我是刘强15000789669
  • 翁星星
  • 标题：我要做瘦子
  • 我今年22岁身高160体重65kg我想达到体重48kg请问需要多少钱还有多久
  • 2012/7/19 0:53:47
  • 管理员回复 :
    您好，翁星星，根据您的基本信息减到96斤大约需要5个周期左右的时间，小班训练一个周期是28天，28天的费用是：19560元，包括吃住运动娱乐等全部在内。
  • 陶静
  • 标题：我想变成骨干美女

  • 我今年21岁 想成为骨干美女  身高155  112斤  想减到80斤成为骨干美女  因为我是学音乐本身不高  想在舞台上更好看 

  • 2012/7/18 19:54:39
  • 管理员回复 :
    您好，陶静，根据您的情况建议您参加一周期的小班训练，一周期小班训练对您来说可以减自身体重的8%左右，小班是2人住一标间，2-4人一起运动，小班一周期是28天，28天的费用是：19560元。包括吃住运动娱乐等全部在内。详细咨询 随时电话联系 15000789669 刘强
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