减肥训练营_减肥夏令营_央视超级减肥王动态

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往年，巅峰减肥训练营每到春节期间都让营员放假回家过年，但仍然有不少努力的营员在春节期间"根本停不下来"！2016年是巅峰减重快速发展的一年，不管是在营减肥人数还是减肥训练营的服务水平都有了巨大的提升，牢牢巩固了自己在减肥训练营行业第一名的位置，并

2017-01-04 18:12

老年肥胖患者往往会伴随有高血压、高血脂、高血糖、糖尿病等肥胖综合症，有针对性的合理安排运动减肥对于丰富闲暇时间、改善肥胖所带来的综合病症、保持健康的身体安度晚年有着非常积极的意义。老年人闲暇时间较充裕，每天的锻炼时间可以选择在日出之后，去室外空气新鲜

2017-01-04 10:42

骨骼肌舒缩活动必须消耗能量，骨骼肌舒缩活动的直接能源是ATP（三磷酸腺苷），骨骼肌细胞中ATP的储量十分有限，仅能提供数秒钟的肌肉收缩活动，持续运动时由其他供能物质的分解提供ATP再合成的能量。最快提供ATP再合成的能源物质是CP（磷酸肌酸）。ATP和CP的分解不需要氧

2017-01-04 10:26

Vegetable Salad 蔬菜沙拉美味可口，却很容易让你吃掉过多的油脂含量高的沙拉酱，掉进吃蔬菜沙拉可以减肥的陷阱中而造成肥胖。喜欢吃蔬菜沙拉的爱美女性一定要小心蔬菜沙拉的减肥陷阱。对于想要减重的人，多半知道要避开高油脂的食物，减少油脂的摄入量。其实，在生活中

2016-12-30 10:03

环境温度是影响人体能量代谢的重要因素之一。在安静状态下，人体代谢水平在环境温度 20～30℃时最为稳定。而当环境温度低于 20℃，能量代谢开始逐渐增强，在环境温度非常低时，人体会发生战栗和肌肉紧张度增强，以维持正常体温。在冬季运动，人体不仅通过运动消耗能量，

2016-12-30 09:59

据说每个人身边都有这样一个瘦子，怎么吃也不胖，周围的人都暗暗羡慕她怎么也吃不胖，再看看自己，就连喝水也胖。其实，并没有所谓的胖子体质，瘦也不是天生的，今天就来和大家聊聊，只要你能把握好方法就一定能成为你所羡慕的瘦子！★ 吃出来的瘦子1：瘦子都不爱吃饭—

2016-12-29 12:52

《运动减肥300问》是巅峰减重依托多年专业实践，重点推出的减肥科普性读物。本书由上海体育学院教授、体重控制国家标准工作组首席专家陈文鹤担任技术指导顾问，上海巅峰体育管理有限公司技术总监、上海巅峰科学研究所副理事长戴文涛担任主编，上海巅峰科学研究所理事长冯

2016-12-29 11:41

当胃里没东西的时候或血糖水平低时，人就会产生饥饿感。如果不能及时补充食物，就会引起轻微的头晕、发抖及低血糖等症状。为了避免饥饿感，减肥时要特别注意选择高饱腹感的食物，如主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代精米白面。这样营养好，饱腹感强，而

2016-12-21 09:44

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