3. 执行期医务监督
医务监督是利用医学的知识和方法对体育运动参与者的健康和身体机能进行监护，预防体育运动中各种有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助科学的锻炼，使之符合人体生理机能发展规律。
（1）学员正式上课前应要求教练带领学员做充分的运动热身，做好准备活动，将心率提高到靶心率范围之内；
（2）学员整个上课过程中，分时段监控运动心率，严格控制运动强度不超过或低于处方要求，并防止运动损伤的出现。
（3）学员运动一段时间后会感觉疲累，强度监控人员可观察其是否疲劳，如测量心率、运动持续时间、动作反应等均可作为依据。可安排其作短时间休息，一般是不超过两分钟。
（4）运动过程中补充水分的原则：少量多次，一次饮水量一般为150～300ml，泌汗量多者可多补充，防止身体缺水。
（5）运动结束后，要求教练带领学员做整理运动，包括对主要活动的关节、相关肌肉进行拉伸。不同的健身运动其整理活动、放松的方式也不同。运动项目不同，动用的肌肉和关节不一样，所以放松时应有针对性。