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2017年3月31日,巅峰减重与屿海云天假日酒店合作签约仪式在屿海宴会厅隆重举行。签约仪式首先由巅峰减重创始人、董事冯磊先生与酒店总经理吴玥蓉女士共同签署合作协议。最后酒店董事长杨戈、冯磊先生和吴玥蓉总经理等共同开启香槟共同举杯,预祝合作成功,签约仪式取得圆
2017-04-17 13:35
想运动减肥有效果 你要知道这8点运动是重要的控制体重和促进身体健康的方法——很多人都知道。。。但是。。。就是坚持不了。。。。为了让你的运动计划能坚持下去,你需要先了解以下内容哦。1、消除无法运动的借口:九姑娘最常听到的大家不运动理由是没时间,但这和其他理
2017-04-12 16:49
减肥其实是一种良好的生活习惯的养成过程。如果你问很多身边减肥的人是怎么瘦下来的,总有人告诉你:"不知不觉就瘦了。"其实说实话,学习方法只是减肥中很小的一部分,模仿好身材人的心态才是让你变瘦子的秘诀!01 享受你的早餐一顿均衡的早餐,是开启一天新陈
2017-04-11 16:32
减肥应该先做有氧还是无氧运动?大家都知道,有氧运动和无氧运动相结合,能达到减肥的最佳效果。但是纠结症人群就开始犯愁了,究竟是先做有氧运动还是无氧运动?两者的比例如何分配?情况一:如果单纯想减肥,先做有氧运动再做无氧运动。对于想减肥的人士而言,有氧运动
2017-04-10 18:00
1、利用跑步机减肥和利用脚踏车减肥据报道说"一般来讲,像跑步机这样的器械会使练习者消耗更多的热量。"另外,一项研究也显示:在18.5分钟内,中等强度的跑步机锻炼可以使你最多燃烧200卡热量,划船和越野滑雪的热量燃烧紧随其后,固定的脚踏车(非动感单车)的
2017-04-05 17:03
原因一:跑步后你都吃什么进行运动之后,热量消耗的大,必然会很饿,这个时候,你会怎吃东西呢?要谨慎面对这种感觉。选择垃圾食物来填补饥饿感完全就是本末倒置,没过多久你就又会感到饥饿的信号。  跑步后的进食要确保食物的营养,热量不可超过150卡。如果在正餐之前
2017-03-31 10:50
01 享受你的早餐一顿均衡的早餐,是开启一天新陈代谢的关键。只可惜,很多人一到了周末,就一觉睡到午饭时,把一日三餐的饮食习惯彻底搅乱了。这样做不仅会让你午餐的时候吃的更多,还会打破你良好的新陈代谢循环,对身材可是一点帮助都没有的~这也就是周末容易长胖的原
2017-03-30 15:04
很多人认为靠剧烈运动可以减肥,其实这不太科学。因为人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力降低。减肥应该采取有氧运动,如慢跑、走路、游泳等,并且一定要坚持,有助于燃烧脂肪
2017-03-29 17:51

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